Τριμμένες πατάτες: Η παλιά παροιμία για το νερό και το λάδι που δεν αναμειγνύονται μπορεί να εφαρμοστεί στον κόσμο της μαγειρικής.
Πατατοσαλάτα πικνίκ: Αυτή η συνταγή είναι τόσο απλή, αλλά και με γεμάτη γεύση και γίνεται καλύτερη στο ψυγείο.
Πατάτα: Οι πατάτες διαθέτουν υπέροχη γεύση, αλλά ταυτόχρονα έχουν υψηλή θρεπτική αξία που τις καθιστά πολύτιμες για το τραπέζι μας.
Απώλεια βάρους: Τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά προέρχονται από μια ποικιλία τροφών, ακόμη και από αυτά που αποφεύγονται ως παχυντικά τρόφιμα. Είναι καλή ιδέα να τα απορρίψουμε λοιπόν;
Γάλα πατάτας: Τώρα έχουμε μια άλλη εναλλακτική λύση γάλακτος φυτικής προέλευσης, το γάλα πατάτας.
Διατροφή: Οι γλυκοπατάτες είναι καλές για την προαγωγή της υγείας της καρδιάς, για τη βελτίωση του σακχάρου στο αίμα και για πολλά ακόμη.
Αντιοξειδωτική συνταγή: Επιλέξτε μία συνταγή για την σημερινή ημέρα, η οποία θα απομακρύνει όλες τις τοξίνες από τον οργανισμό και θα σας ξετρελάνει!
Διατροφή: Φτιάξτε κάρυ με κουνουπίδι, αυγό και πατάτα. Αποτελεί ένα πολύ θρεπτικό πιάτο, καθώς η πατάτα θα σας δώσει τους υδατάνθρακες που χρειάζεστε και τα άλλα δύο συστατικά είναι πλούσια σε πρωτεΐνη.
Υπάρχουν κάποιες ανησυχίες σχετικά με τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα, τα οποία έχουν συνδεθεί με χρόνιες ασθένειες – οπότε μένει να φανεί αν το γάλα πατάτας έχει παρόμοιους κινδύνους.
Σούπα μπρόκολο πατάτα: Ο συνδυασμός των δύο λαχανικών είναι πλούσιος σε βιταμίνες, σίδηρο, φυτικές ίνες και πρωτεΐνη. Πρόσθεσέ τα στο διατροφολόγιό σου και θα δεις μεγάλη διαφορά στο ανοσοποιητικό σύστημα!
