Αλκοόλ: Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε τη μοναδική σχέση του ατόμου με το αλκοόλ και τον αντίκτυπό του στην ψυχική υγεία.
Άγχος πανικός: Πολλοί από εμάς χρησιμοποιούμε τις κρίσεις άγχους και τις κρίσεις πανικού εναλλακτικά. Τα δύο συχνά συγχέονται λόγω των παρόμοιων συμπτωμάτων που μπορεί να εμφανίσουν οι δύο καταστάσεις.
Άγχος: Το άγχος είναι μια κοινή και θεραπεύσιμη κατάσταση που μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στη ζωή ενός ατόμου.
τα κουμπιά πανικού είναι μόνο ένα βήμα που έχουν κάνει τα νοσοκομεία για την προστασία των εργαζομένων. Άλλα μέτρα για τη διασφάλιση της ασφάλειας των εργαζομένων περιλαμβάνουν την προσθήκη καμερών ασφαλείας, τον εξοπλισμό των εργαζομένων με κάμερες σώματος και ακόμη και την προσθήκη σκύλων ασφαλείας σε νοσοκομείο του Springfield, στο Missouri.
Κρίσεις πανικού: Αναγνωρίστε τα σημάδια και φροντίστε τον εαυτό σας, προσπαθώντας να χαλαρώσετε και να δείτε πέρα από το άγχος. Απλές συμβουλές αντιμετώπισης.
Άγχος: Τι να κάνετε όταν το άγχος δεν σας αφήνει να ηρεμήσετε και οι ανησυχίες διαδέχονται η μία την άλλη
Άγχος Πανικός: Το άγχος είναι μια κατάσταση πνεύματος προσανατολισμένη προς το μέλλον. Αντί λοιπόν να ανησυχείτε για το τι πρόκειται να συμβεί, «ξαναγυρίστε στο παρόν», λέει η Tamar Chansky, Ph.D., ψυχολόγος και συγγραφέας του "Ελευθερώστε τον εαυτό σας από το άγχος".
Άγχος Αντιμετώπιση: Δεν χρειάζεται να έχετε πάντα μαζί σας το στρώμα της yoga για να μπείτε σε κατάσταση zen. Μια ολιγόλεπτη άσκηση αναπνοής μόλις 3 ή 5 λεπτών μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε αποτελεσματικά το άγχος σας, όπου κι αν βρίσκεστε.
Κρίσεις Πανικού Αντιμετώπιση: Οι περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται ανήσυχοι ή φοβισμένοι μερικές φορές, αλλά εάν το άγχος κι ο φόβος επηρεάζουν τη ζωή σας, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε για να βοηθηθείτε.
