Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ

ΠΑΙΔΙΑ ΜΕ ΑΝΑΠΗΡΙΑ

HB: Κατευθυντήριες γραμμές άσκησης για παιδιά και νέους με αναπηρία

Αθλητισμός: Οι νέες κατευθυντήριες γραμμές συνιστούν στα παιδιά και τους νέους με αναπηρία να επιδιώκουν 120 έως 180 λεπτά μέτριας έως έντονης έντασης αερόβια δραστηριότητα την εβδομάδα ή 20 λεπτά την ημέρα και να συμμετέχουν σε δραστηριότητες που εστιάζουν στη δύναμη και την ισορροπία περίπου τρεις φορές την εβδομάδα.

Close Icon