Οστεοπόρωση: Με την πάροδο των χρόνων, η διατήρηση της υγείας των οστών γίνεται ολοένα και πιο σημαντική για την αποφυγή καταγμάτων, οστεοπόρωσης και άλλων σχετικών προβλημάτων.
Αποξηραμένος ανανάς: Με την περιεκτικότητά του σε βιταμίνη C, μαγγάνιο και κάλιο, υποστηρίζει τη δύναμη, την πυκνότητα και την ανθεκτικότητα των οστών.
Πεταλούδα: Η οστεοπόρωση είναι το νόσημα που χαρακτηρίζεται από την ελάττωση της αντοχής του οστού, με αποτέλεσμα τα κατάγματα της σπονδυλικής στήλης και των άκρων. Το οστεοπορωτικό κάταγμα θεωρείται παγκοσμίως η δεύτερη αιτία σωματικής ανικανότητας και θνητότητας, όπως χαρακτηριστικά αναφέρει ο Σύλλογος Σκελετικής Υγείας Πεταλούδα.
Οστεοπόρωση και Άσκηση: Εάν έχετε οστεοπόρωση, είναι σημαντικό να ξέρετε ότι η άσκηση και κάθε μορφή φυσικής δραστηριότητας μπορεί να βοηθήσει. Καθώς δεν υπάρχει μια συνταγή προπόνησης για όλες τις περιπτώσεις των οστεοπορωτικών ασθενών, η εύρεση του κατάλληλου εξατομικευμένου προγράμματος άσκησης με τη συμβολή των ιατρών σας είναι απαραίτητη.
