οστική

Η οστεοπόρωση, αφορά ένα μεγάλο τμήμα του ενήλικου πληθυσμού και συχνά χαρακτηρίζεται ως «σιωπηλή επιδημία», καθώς στα αρχικά στάδια της δεν δίνει συμπτώματα και έτσι δεν αναγνωρίζεται από τους ασθενείς.

Τα καλά νέα είναι ότι η βιταμίνη Κ2 υπάρχει σε γερές δόσεις στο σέσκουλο, το λάχανο και το μπρόκολο, αν και μόλις μετά βίας πιάνουν τη μισή δόση από ό,τι μια ισόποση μερίδα νάτο.