Vegan διατροφή: Με τον κατάλληλο προγραμματισμό και τη δημιουργικότητα στην κουζίνα, η χορτοφαγία μπορεί να είναι μια γευστική, θρεπτική και ικανοποιητική διατροφική επιλογή.
Καρδιά: Η υγιεινή διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων.
Όσπρια: Οι φακές είναι ένα τρόφιμο με υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά που μπορεί να προσφέρει ένα ευρύ φάσμα οφελών για την υγεία.
Όσπρια: Τα φασόλια υπάρχουν σε κάθε σχήμα, μέγεθος, χρώμα και γεύση που μπορείτε να σκεφτείτε.
Δυσκοιλιότητα: Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε διαλυτές ίνες περιλαμβάνουν βρώμη, όσπρια, ξηρούς καρπούς και σπόρους, καθώς και ορισμένα φρούτα και λαχανικά.
Διατροφή: Η Ακαδημία Διατροφής και Διαιτολογίας προσφέρει μερικές συμβουλές για όσους θέλουν να βελτιώσουν τη διατροφή τους.
Όσπρια: Ακολουθήστε κατά γράμμα τις οδηγίες για να πετύχετε τους πιο νόστιμους γίγαντες. Το αποτέλεσμα θα σας ενθουσιάσει.
Φασόλια: Είναι ιδιαίτερα υψηλά σε εύπεπτες πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και σίδηρο, θρεπτικά συστατικά που μπορεί να βρίσκονται χαμηλά στην τυπική διατροφή του Ηνωμένου Βασιλείου.
Διατροφή: Πολλές τροφές που έχουν υδατάνθρακες περιέχουν επίσης φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και άλλα υγιεινά θρεπτικά συστατικά που διατηρούν το σώμα μας σε καλύτερη λειτουργία.
Διατροφή: Οι φακές αποτελούν βασικό πιάτο της ελληνικής κουζίνας και είναι ένα απίστευτα χορταστικό γεύμα. Παραδοσιακά σερβίρεται με λίγο ελαιόλαδο και πολύ ξύδι.
