όρθια στάση

Όρθια στάση: Πρόσφατες έρευνες αμφισβητούν τη διαδεδομένη πεποίθηση ότι η αύξηση του χρόνου που περνά κανείς σε όρθια στάση μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιοαγγειακών παθήσεων.

Όρθια στάση νερό: Θα πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα για να διατηρήσετε τη βέλτιστη υγεία.