Ορμόνες ισορροπία: Η διατήρηση υγιών ορμονών είναι κρίσιμη για τη γενική ευημερία και την υγεία μας. Η διατροφή και ο τρόπος ζωής παίζουν σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση των ορμονών
Εάν τα ορμονικά σήματα στο μητρικό γάλα βοηθούν στη βαθμονόμηση της κιρκαδικής βιολογίας του βρέφους, όσα πίνουν μητρικό γάλα με μη συγχρονισμένες ορμόνες αντιμετωπίζουν δυσκολίες στον ύπνο, την πέψη και την ανάπτυξη.
Η ενσωμάτωση αυτών των τροφών στη διατροφή σας μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της ισορροπίας των οιστρογόνων και στην ενίσχυση της συνολικής σας υγείας.
Ορμονική ισορροπία - Κατανοώντας τα σημάδια της ορμονικής ανισορροπίας και υιοθετώντας αλλαγές στον τρόπο ζωής, μπορεί κανείς να διατηρήσει αυτή τη λεπτή ισορροπία και να βελτιώσει τη συνολική υγεία και ευεξία.
Aιθέρια έλαια: Να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια καθώς μπορούν να είναι ισχυρά.
