Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τα συμπτώματα της έλλειψης οιστρογόνων, ώστε να μπορέσουμε να τα αντιμετωπίσουμε έγκαιρα και να διατηρήσουμε την υγεία και την ευεξία μας.
Τα χρόνια υψηλά επίπεδα κορτιζόλης μπορούν να προκαλέσουν ανισορροπία στο ορμονικό μας σύστημα, επηρεάζοντας και την περίοδό μας.
Εγκυμοσύνη: Tο σεξ μετά τον τοκετό μπορεί να είναι μια ικανοποιητική και ικανοποιητική εμπειρία για ζευγάρια που το προσεγγίζουν με υπομονή, επικοινωνία και προθυμία να εξερευνήσουν και να προσαρμοστούν στις αλλαγές που έρχονται με τη γονεϊκότητα.
Οι γυναίκες θα ζήσουν το ένα τρίτο της ζωής τους μετεμμηνοπαυσιακά, και έτσι θα διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο οστεοπόρωσης, απώλειας μυών (σαρκοπενία), καρδιαγγειακών παθήσεων και άνοιας, ως αποτέλεσμα της εξάντλησης των επιπέδων των ορμονών.
Υψηλή τεστοστερόνη: Ενώ είναι απαραίτητη για πολλές λειτουργίες του σώματος, τα επίπεδα της τεστοστερόνης πρέπει να βρίσκονται εντός ενός φυσιολογικού εύρους.
Έλλειψη προγεστερόνης: Όταν τα επίπεδα προγεστερόνης είναι χαμηλότερα από τα φυσιολογικά, αυτό μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από συμπτώματα που μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα ζωής σας.
Γυναίκες ορμόνες: Ο υγιεινός τρόπος ζωής είναι το θεμέλιο ενός δυνατού, υγιούς ατόμου που είναι τόσο πνευματικά όσο και σωματικά ικανό
Εγκυμοσύνη: Η εγκυμοσύνη είναι ένα όμορφο ταξίδι γεμάτο προσμονή και χαρά, αλλά έρχεται επίσης με αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας που μπορεί να απαιτούν προσαρμογές στη ρουτίνα ομορφιάς της.
Η ενσωμάτωση αυτών των τροφών στη διατροφή σας μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της ισορροπίας των οιστρογόνων και στην ενίσχυση της συνολικής σας υγείας.
Αν ο πόνος συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα όπως ερυθρότητα δέρματος, ψηλαφητό ογκίδιο, εκροή υγρού ή ψηλαφητοί λεμφαδένες, θα πρέπει να συμβουλευτείτε ειδικό γιατρό
