Ορμόνες εφηβείας: Μια πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι οι ορμονικές αλλαγές κατά την εφηβεία μπορεί να επηρεάζουν την υγεία των νεφρών στα κορίτσια.
Τροφές κορτιζόλη: Η κορτιζόλη, γνωστή ως η «ορμόνη του στρες», είναι απαραίτητη για τον οργανισμό, αλλά όταν παραμένει αυξημένη για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία. Ευτυχώς, ορισμένα τρόφιμα
Χαμηλή προγεστερόνη: Η προγεστερόνη είναι μια ορμόνη που παίζει κρίσιμο ρόλο στον έμμηνο κύκλο και την εγκυμοσύνη, καθώς και στη γενικότερη υγεία των γυναικών.
Ορμονική ισορροπία: Ενσωματώνοντας τροφές πλούσιες σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, σταυρανθή λαχανικά και πρωτεΐνες στη διατροφή σας, μπορείτε να βοηθήσετε στη διατήρηση της ορμονικής ισορροπίας και στη μακροπρόθεσμη υποστήριξη της υγείας σας.
Ποπ κορν ευτυχία: Με τη σεροτονίνη να προάγει την ηρεμία, την ντοπαμίνη να μας δίνει ευχαρίστηση και την ωκυτοκίνη να βελτιώνει τις κοινωνικές μας σχέσεις, αυτό το απλό σνακ μπορεί να παίξει ρόλο στη βελτίωση της διάθεσης και της ψυχικής μας υγείας.
Βοost κορτιζόλη: Η κορτιζόλη είναι μια ορμόνη που παράγεται από τα επινεφρίδια και παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση του άγχους, του μεταβολισμού και της ανοσολογικής αντίδρασης. Υπάρχουν αρκετοί παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν
Κορτιζόλη: Η κορτιζόλη είναι μια κρίσιμη ορμόνη για την καθημερινή λειτουργία του οργανισμού, γνωστή και ως «ορμόνη του στρες». Παράγεται από τα επινεφρίδια και απελευθερώνεται σε περιόδους σωματικού ή ψυχικού στρες,
Αλκοόλ γονιμότητα: Η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την αναπαραγωγική υγεία και την ισορροπία των ορμονών, τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες
Εμμηνόπαυση στρες: Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσική φάση στη ζωή μιας γυναίκας που σηματοδοτεί την ολοκλήρωση της αναπαραγωγικής περιόδου και συνήθως συμβαίνει γύρω από την ηλικία των 50 ετών.
Παντζάρια: Τα παντζάρια είναι ένα θρεπτικό λαχανικό με πολλαπλά οφέλη για την υγεία, ιδίως για τις γυναίκες. Εδώ είναι μερικοί από τους τρόπους με τους οποίους τα παντζάρια μπορούν να υποστηρίξουν την υγεία
