Αυτοφροντίδα: Το καθάρισμα του σπιτιού είναι μία υποχρέωση που κανείς δεν θέλει να την κάνει. Μας αποσπά από τις υπόλοιπες δουλειές μας και μας καταναλώνει πολύ χρόνο. Ωστόσο, ένα καθαρό και τακτοποιημένο σπίτι μας κάνει να έχουμε τον έλεγχο των καταστάσεων.
Μνήμη οργάνωση: Ανάμεσα στους πιο βασικούς λόγους για τους οποίους ξεχνάμε ευκολότερα βρίσκονται η προχωρημένη ηλικία και οι διαταραχές άγχους που μπορεί να αντιμετωπίζουμε την δεδομένη στιγμή στη ζωή μας.
Παραγωγικότητα: Έχετε αναρωτηθεί ποτέ με ποιο τρόπο θα μπορούσατε να γίνετε καλύτεροι στη δουλειά σας; Σίγουρα ναι. Είναι φυσιολογικό να επιθυμείτε τη βέλτιστη απόδοση και παραγωγικότητα στην εργασία σας. Διαφορετικά, θα μοιάζει σα να πασχίζετε και να μην δέχεστε το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Ατομικό σχέδιο αυτοφροντίδας: Ο καθένας είναι διαφορετικός και επομένως το σχέδιο αυτοφροντίδας του οφείλει να είναι προσαρμοσμένο στις δικές σας ανάγκες, έτσι ώστε να είναι 100% εφαρμόσιμο και αποτελεσματικό.
Οργάνωση λίστες: Μέσα από την οργάνωση με λίστες και ημερολόγια καταγραφής, το μυαλό ελευθερώνεται από τη δύσκολη θέση να διατηρεί όλες αυτές τις πληροφορίες άμεσα διαθέσιμες.
Μήνας οργάνωση: Προγραμματίζοντας κάθε σας μήνα με όλα όσα θέλετε και πρέπει να κάνετε, θα γίνετε πιο αποτελεσματικοί και θα εξοικονομήσετε χρόνο και κόπο χωρίς καν να το συνειδητοποιήσετε.
Οργάνωση Κυριακή: Αν και όλοι την έχουμε συνδυάσει με χαλάρωση και ηρεμία, η Κυριακή μπορεί να αποτελέσει το εφαλτήριο για μια stress-free εβδομάδα!
Οργάνωση: Δείτε πώς λέει η επιστήμη ότι μπορούμε να αξιοποιήσουμε στο έπακρο τις μέρες μας.
Δεν είναι λίγες οι μελέτες που έχουν συνδέσει τον καθαρισμό του σπιτιού με την ανακούφιση από το άγχος. Βάλτε τα γάντια σας, λοιπόν, πάρτε τους κουβάδες και αφιερώστε τον χρόνο σας στην καθαριότητα του σπιτιού σας.
