Τι μπορεί να προσφέρει ο καφές στην υγεία μας;
Καφές: Ξέρετε ότι αυτές οι ποικιλίες καφέ δεν είναι μόνο απολαυστικές αλλά προσφέρουν και τεράστια οφέλη για την υγεία;
Καφές: Ξέρετε ότι αυτές οι ποικιλίες καφέ δεν είναι μόνο απολαυστικές αλλά προσφέρουν και τεράστια οφέλη για την υγεία;
Κάπνισμα: Πώς μπορεί να αλλάξει ο οργανισμό μας όταν κόβουμε το κάπνισμα;
Διατροφή: Αυτό που κάνει τα αναψυκτικά τόσο εθιστικά είναι η περιεκτικότητά τους σε ζάχαρη που απελευθερώνει ντοπαμίνη στον εγκέφαλο, κάνοντας κάποιον να αισθάνεται καλά. Εξαιτίας αυτών, οι άνθρωποι γενικά παραμελούν τις παρενέργειες των αναψυκτικών.
Φρούτα: Διαβάστε τους λόγους για τους οποίους πρέπει να συμπεριλάβετε τα αχλάδια στη διατροφή σας.
Διαβήτης: Για άτομα με διαβήτη τύπου 2 (T2D), η παρέμβαση διαλείπουσας νηστείας (IF) με Κινεζική Ιατρική Διατροφική Θεραπεία (CMNT) είναι αποτελεσματική για την επίτευξη ύφεσης του διαβήτη, σύμφωνα με μια μελέτη.
Κακάο: Το κακάο περιέχει σεροτονίνη και τρυπτοφάνη. Και οι δύο αυτές χημικές ουσίες έχουν συνδεθεί με μειωμένα συμπτώματα κατάθλιψης. Προωθούν επίσης καλύτερο ύπνο, ο οποίος συνδέεται επίσης με καλύτερη διάθεση.
Μούρα: Η κατανάλωση περισσότερων μούρων και η κατανάλωση τσαγιού μπορεί να βοηθήσει στην επιβράδυνση της διανοητικής πτώσης καθώς γερνάτε, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Διατροφή: Αποδεικνύεται ότι η καφεΐνη δεν σας δίνει πραγματικά υπερδυνάμεις, δείτε τι συμβαίνει στο σώμα σας..
Σεξουαλική επαφή: Το σεξ όχι μόνο μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση των σχέσεών μας, αλλά η επιστήμη μας δείχνει ότι μπορεί να μας βοηθήσει να κρατήσουμε υγιείς τόσο από συναισθηματική όσο και από σωματική άποψη.
Ανθυγιεινές συνήθειες: Ο ανθυγιεινός τρόπος ζωής κατά την εφηβεία, όταν τα κύτταρα διαιρούνται γρήγορα, μπορεί να δημιουργήσουν μόνιμες βλαβερές συνέπειες.