Διαβήτης: Για άτομα με διαβήτη τύπου 2 (T2D), η παρέμβαση διαλείπουσας νηστείας (IF) με Κινεζική Ιατρική Διατροφική Θεραπεία (CMNT) είναι αποτελεσματική για την επίτευξη ύφεσης του διαβήτη, σύμφωνα με μια μελέτη.
Κακάο: Το κακάο περιέχει σεροτονίνη και τρυπτοφάνη. Και οι δύο αυτές χημικές ουσίες έχουν συνδεθεί με μειωμένα συμπτώματα κατάθλιψης. Προωθούν επίσης καλύτερο ύπνο, ο οποίος συνδέεται επίσης με καλύτερη διάθεση.
Μούρα: Η κατανάλωση περισσότερων μούρων και η κατανάλωση τσαγιού μπορεί να βοηθήσει στην επιβράδυνση της διανοητικής πτώσης καθώς γερνάτε, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Διατροφή: Αποδεικνύεται ότι η καφεΐνη δεν σας δίνει πραγματικά υπερδυνάμεις, δείτε τι συμβαίνει στο σώμα σας..
Σεξουαλική επαφή: Το σεξ όχι μόνο μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση των σχέσεών μας, αλλά η επιστήμη μας δείχνει ότι μπορεί να μας βοηθήσει να κρατήσουμε υγιείς τόσο από συναισθηματική όσο και από σωματική άποψη.
Ανθυγιεινές συνήθειες: Ο ανθυγιεινός τρόπος ζωής κατά την εφηβεία, όταν τα κύτταρα διαιρούνται γρήγορα, μπορεί να δημιουργήσουν μόνιμες βλαβερές συνέπειες.
Μικροβίωμα: Ο COVID-19 είναι γνωστό ότι επιβαρύνει τους πνεύμονες ενός ατόμου και μπορεί να έχει μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στον εγκέφαλο. Τώρα οι γιατροί βρήκαν έναν άλλο τρόπο με τον οποίο ο COVID βλάπτει την υγεία σας -- μέσω του εντέρου σας.
Θαλασσινό αλάτι: Το υψηλής ποιότητας θαλασσινό αλάτι έχει 84 ιχνοστοιχεία που τρέφουν και ενισχύουν τον οργανισμό μας.
Σολομός: Ο καπνιστός σολομός είναι γεμάτος γεύση και προσθέτει την τέλεια αλμυρή πινελιά σε πολλά από τα αγαπημένα μας πιάτα.
Μέλι: Το μέλι δεν χρησιμοποιείται μόνο στην κουζίνα, αλλά και στα μαλλιά και το δέρμα μας.
