οργανισμός

Δεν υπάρχει τρόπ.ος να πούμε ακριβώς τι ορίζεται ως αυτο-φροντίδα, γιατί ο ορισμός του καθενός είναι διαφορετικός

Σεξουαλική ζωή : Το πόσο συχνά κάνετε σεξ εξαρτάται από πολλά πράγματα, όπως εάν έχετε σύντροφο, τι άλλο συμβαίνει στη ζωή σας και πόσο ισχυρή είναι η σεξουαλική σας ορμή.

Αυτοφροντίδα : Υπάρχουν διάφοροι ορισμοί της αυτο-φροντίδας που παράγονται από διαφορετικές αρχές σε διαφορετικές χρονικές στιγμές - ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας,

Διατροφή : Σας βρήκαμε και σας παρουσιάζουμε υγιεινά τρόφιμα που μπορείτε να απολαμβάνετε και να κρατιέστε σε φόρμα όλες τις εποχές του χρόνου.

Διατροφή :Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, άρα αξίζει τον κόπο να φάτε κάτι υγιεινό και γι αυτό εμπνευστείτε να φάτε ένα καλό πρωινό κάθε μέρα.

Τα οφέλη για την υγεία της σαρδέλας και των λιπαρών ψαριών, γενικά, είναι ευρέως γνωστά. Τα υψηλά επίπεδα ακόρεστων λιπών τους βοηθούν στη ρύθμιση των επιπέδων χοληστερόλης και στην πρόληψη της εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων

Σεξουαλική ζωή : Μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Αλμπέρτα αποκαλύπτει ότι τα ζευγάρια απολαμβάνουν πιο συχνό και ικανοποιητικό σεξ και για τους δύο συντρόφους, όταν οι άνδρες συνέβαλαν δίκαια στις οικιακές εργασίες.

Διατροφή : Ο Οδηγός Eatwell δείχνει πόσα από αυτά που τρώμε συνολικά πρέπει να προέρχονται από κάθε ομάδα τροφίμων για να επιτύχουν μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή

Αυτοφροντίδα : Άτομα που  έχουν  εξαρτημένες  προσωπικότητες ή  έχουν κατάθλιψη,  ανεξαρτησία ή  άγχος  μπορεί επίσης να αποτύχουν να καλύψουν τις ανάγκες τους για αυτοεξυπηρέτηση.

Διατροφή υγεία : 3 Υγιεινές τροφές που θα λατρέψεις Σε έναν τέλειο κόσμο, ό, τι τρώμε θα έχει νόστιμη γεύση, θα είναι εξαιρετικά βολικό και θα προσφέρει πολλά θρεπτικά οφέλη.