Διατροφή :H Mαύρη σοκολάτα και το κακάο έχουν πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Η τακτική κατανάλωσή τους μπορεί να προσφέρει διάφορα οφέλη για την υγεία.
Αυτοφροντίδα :Η αυτοεξυπηρέτηση δεν ήταν ποτέ πιο κρίσιμη σε μια εποχή που είχαμε να αντιμετωπίσουμε μια πανδημία, τις οργισμένες πυρκαγιές, άλλες περιβαλλοντικές καταστροφές και την πολιτική αναταραχή σε όλο τον κόσμο.
Διατοφή: Η παραγωγή τροφίμων συμβάλλει σημαντικά στις εκπομπές αερίων του θερμοκηπίου και θέτει τεράστια ζήτηση στους φυσικούς πόρους της γης μας.
Διατροφή : Ένας υγιής και καλά δυναμωμένος οργανισμός, είναι σε θέση να αντιμετωπίσει κάθε τι που θα του προκύψει. Γι αυτό τον λόγο και εμείς σου βρήκαμε τρεις πολύ υγιεινές τροφές για οχύρωση και μείωση κιλών.
Η ψυχική ικανότητα, βοηθά να επιτύχουμε και να διατηρήσουμε μια κατάσταση καλής ψυχικής υγείας. Όταν είμαστε ψυχικά υγιείς, απολαμβάνουμε τη ζωή και το περιβάλλον μας, και τους ανθρώπους σε αυτό.
Γυναικεία σεξουαλική ικανοποίηση : Τα οφέλη του σεξ εκτείνονται πέρα από την κρεβατοκάμαρα. Μελέτες έχουν δείξει ότι ένα ρολό στο σανό μπορεί να βελτιώσει την υγεία της καρδιάς και ακόμη και να ενισχύσει την ανοσία σας . Επιπλέον, τακτικά romps με τον σύντροφό σας δημιουργούν μια οικεία σχέση που είναι ζωτικής σημασίας για μια υγιή σχέση .
Δείκτης μάζας σώματος ; Άτομα με πολύ λίπος γύρω από τα μεσαία τμήματα και τα ζωτικά τους όργανα διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις, ακόμη και αν ο δείκτης μάζας σώματος τους εμπίπτει σε αυτό που θεωρείται υγιές
Αυτοφροντίδα : Οι δραστηριότητες και οι ασκήσεις που αναφέρονται παρακάτω στοχεύουν στην αύξηση του σχεδίου αυτο-φροντίδας σας ή μπορούν να χρησιμοποιηθούν ανεξάρτητα.
Διατροφή : H υγιεινή διατροφή μπορεί να μειώσει δραστικά τις πιθανότητες εμφάνισης καρδιακών παθήσεων και καρκίνου, των κορυφαίων δολοφόνων του κόσμου.
Σεξουαλική υγεία : Ρομαντικά μυθιστορήματα, πορνό, ρόλος, εσώρουχα. Είναι όλοι εξαιρετικοί τρόποι ενεργοποίησης του σεξουαλικού σας επιταχυντή, αλλά συνήθως δεν είναι αρκετοί.
