Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ

οργανισμός

Κάστανο: Ένα σνακ με πολλά οφέλη για τον οργανισμό σας

Το κάστανο ανήκει στην κατηγορία των ξηρών καρπών. Αυτό που το διαφοροποιεί από τους υπόλοιπους ξηρούς καρπούς είναι η υψηλή περιεκτικότητα σε νερό που αγγίζει το 52%, και η πολύ χαμηλή περιεκτικότητά του σε λίπος (7,2%).

Τα 5 κορυφαία μπαχαρικά του φθινόπωρου και του χειμώνα με ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία

Τα μπαχαρικά είναι αναπόσπαστο κομμάτι της μαγειρικής και της γαστρονομίας, προσφέροντας νοστιμιά και γεύση σε κάθε πιάτο, ενώ οι ευεργετικές τους ιδιότητες έχουν επιβεβαιωθεί από πλήθος επιστημονικών μελετών.

Ενεργειακά ροφήματα που μπορούν να τονώσουν έναν εξασθενημένο οργανισμό

Ο μεταβολισμός αναφέρεται στην ικανότητα του σώματος να μετατρέπει την τροφή σε ενέργεια και όταν είναι υποτονική, η απώλεια αυτών των περιττών κιλών μπορεί να είναι μια πρόκληση. 

Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν χάνουμε βάρος;

Αδυνάτισμα: Το κλειδί για τη βιώσιμη απώλεια βάρους είναι να απαλλαγείτε από τους περιορισμούς και να επικεντρωθείτε σε ένα ισορροπημένο και θρεπτικό μοτίβο διατροφής που είναι εύκολο να προσαρμοστεί.

Πόσες θερμίδες μπορεί να έχει μία μπανάνα; Είναι κακή για εμάς;

Μπανάνα θερμίδες: Ενώ είναι αλήθεια ότι τα περισσότερα φρούτα αποτελούνται κυρίως από υδατάνθρακες, οι οποίοι περιλαμβάνουν σάκχαρα, προσφέρουν επίσης σημαντικά διατροφικά πλεονεκτήματα. 

Περιπτώσεις που ο οργανισμός χρειάζεται τις αλμυρές γεύσεις, και μάλιστα με συνταγή γιατρού.

Για εκείνους πάλι που ανησυχούν μήπως η ανάγκη για επιπλέον νάτριο οδηγήσει σε υπερβολική λήψη του, η ειδικός προσφέρει μία επιπλέον χρήσιμη συμβουλή: «Τρώτε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο». Ο λόγος; Το κάλιο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Μελέτη αποκαλύπτει νέες γνώσεις για τον χειρισμό του σωματικού άλατος

"Ωστόσο, αυτό είναι απλώς ένα σκαλοπάτι. Χρησιμοποιώντας παρόμοιες προσεγγίσεις, η ομάδα μας και άλλοι θα αναλύσουν πιθανότατα νέα ρυθμιστικά δίκτυα και θα εντοπίσουν νέους στόχους στη διαχείριση υπερτασικών διαταραχών και άλλων εξαιρετικά διαδεδομένων χρόνιων παθήσεων".

Close Icon