Διατροφή : Ακόμα και αν είστε κατά στα μπαχαρικά, εδώ είναι πέντε επιτακτικοί λόγοι για να επανεξετάσετε την προσθήκη ενός μικρού μπαχαρικού στην ημέρα σας.
Μασάζ : Τα μασάζ προσώπου είναι θεραπείες που μπορείτε να κάνετε με έναν ασκούμενο ή μόνοι σας. Η τεχνική περιλαμβάνει διέγερση σημείων πίεσης στο πρόσωπο, το λαιμό και τους ώμους.
Το Ταϊλανδέζικο φαγητό απολαμβάνεται συνήθως στις Ηνωμένες Πολιτείες, αλλά μπορεί να αναρωτιέστε εάν αυτή η κουζίνα είναι υγιεινή. Η παραδοσιακή διατροφή της Ταϊλάνδης περιλαμβάνει πολύχρωμα λαχανικά, θαλασσινά και κρέατα που σερβίρονται με ρύζι ή χυλοπίτες και καρυκεύματα με βότανα και μπαχαρικά όπως κουρκούμη, γαγγάλη, ταϊλανδέζικο βασιλικό και λεμονόχορτο. Το φαγητό που σερβίρεται σε εστιατόρια της […]
Η καρδιακή διατροφή είναι ένας ανεπίσημος όρος για μια υγιεινή διατροφή στην καρδιά. Αυτό είναι ένα σχέδιο για να τρώτε πολλά τρόφιμα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά , φρούτα και λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, άπαχα πουλερικά και ψάρια.
Διατροφή : Μάθετε πώς να ελέγχετε τις παρορμήσεις σας και να καθυστερείτε την ικανοποίηση για να λαμβάνετε υγιείς αποφάσεις, να αποφεύγετε τους πειρασμούς και να επιλέξετε μεγαλύτερα, μακροπρόθεσμα οφέλη έναντι μικρών, άμεσων ανταμοιβών.
Διατροφή : Οι άνθρωποι συχνά πιστεύουν ότι η αποτυχία της όρασης είναι αναπόφευκτο αποτέλεσμα της γήρανσης ή της καταπόνησης των ματιών. Στην πραγματικότητα, ένας υγιεινός τρόπος ζωής μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο προβλημάτων υγείας των ματιών.
Λίμπιντος : Η λίμπιντο είναι απλώς ένα άλλο όνομα για τη σεξουαλική επιθυμία ή τη σεξουαλική επιθυμία. Μια ποικιλία εσωτερικών και εξωτερικών παραγόντων μπορεί να επηρεάσει τη λίμπιντο σας.
Διατροφικές διαταραχές : Οι διατροφικές διαταραχές είναι πολύπλοκες και σοβαρές καταστάσεις που μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρές επιπλοκές στην υγεία και θάνατο.
Μπανάνα : Οι μπανάνες είναι ένα από τα πιο δημοφιλή φρούτα παγκοσμίως. Περιέχουν βασικά θρεπτικά συστατικά που μπορούν να έχουν προστατευτικό αντίκτυπο στην υγεία.
Αβοκάντο : Η κατανάλωση μιας διατροφής που περιέχει πολλά φρούτα και λαχανικά όλων των ειδών έχει από καιρό συσχετιστεί με μειωμένο κίνδυνο πολλών καταστάσεων υγείας που σχετίζονται με τον τρόπο ζωής.
