Αθλητισμός: Διαβάστε ποια είναι τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα στις πρωινές, απογευματινές και βραδινές προπονήσεις, ώστε να μπορείτε να προσδιορίσετε την καλύτερη ώρα άσκησης για εσάς.
Εάν τα ευρήματά μας επιβεβαιωθούν σε άλλες μελέτες, ο χρόνος ύπνου και η βασική υγιεινή ύπνου θα μπορούσαν να είναι χαμηλού κόστους στόχος δημόσιας υγείας για μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων
Το Σάββατο, 27 Μαρτίου 2021 στις 20:30, η Lavipharm σβήνει τα φώτα στις εγκαταστάσεις της και συμμετέχει στην παγκόσμια πρωτοβουλία για την «Ώρα της Γης», υποστηρίζοντας στην πράξη την επιτακτική ανάγκη για τη διάσωση και προστασία του περιβάλλοντος.
Ο συγκεκριμένος χρόνος αφύπνισης σημαίνει ότι ακολουθούμε και μια ρουτίνα, ένα καθημερινό πρόγραμμα. Αυτό μας βοηθά να κρατάμε τη ζωή μας σε τάξη. Επίσης, συνήθως μας προσφέρει και ευελιξία χρόνου.
Η ώρα άλλαξε τα ξημερώματα της Κυριακής 25 Οκτωβρίου, ωστόσο δεν καταργείται η θερινή ώρα.
