Ύπνος: Οι φυσιολογικοί κύκλοι ύπνου είναι τέτοιοι που όλοι εισερχόμαστε τουλάχιστον σε μια φάση εγρήγορσης αρκετές φορές τη νύχτα.
Εφιάλτες ως ενήλικας: Οι εφιάλτες επηρεάζουν το σώμα σας και το αντίστροφο. Στην πραγματικότητα, αν έχετε τακτικά εφιάλτες ως ενήλικες, μπορεί να είναι σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά με την υγεία σας.
Όνειρα: Μερικοί ψυχολόγοι πιστεύουν ότι τα όνειρά σας είναι ένα παράθυρο στη συναισθηματική σας ευεξία. Εάν είστε ένας από αυτούς τους ανθρώπους, δείτε αν αυτές οι ερμηνείες έχουν νόημα στη ζωή σας.
Βρεφική ανάπτυξη: Τα μωρά κοιμούνται πολύ περισσότερο από ότι είναι ξύπνια. Η συνολική ποσότητα ύπνου ανά ημέρα και ο χρόνος ύπνου αλλάζουν αρκετές φορές κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους της ζωής τους.
Νόσος του Πάρκινσον: Οι ηλικιωμένοι που βιώνουν συχνά άσχημα όνειρα ή εφιάλτες έχουν διπλάσιες πιθανότητες να διαγνωστούν με τη νόσο του Πάρκινσον, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.
Αγχώδεις διαταραχές: Ίσως να μην μπορείτε να ξεφύγετε από το άγχος σας, ακόμη και στον ύπνο.
Νόσος Πάρκινσον: Μελέτες δείχνουν ότι μεταξύ 17% και 78% των ατόμων με Πάρκινσον έχουν εφιάλτες κάθε εβδομάδα. ενώ η εμφάνιση συχνών άσχημων ονείρων σε μεγαλύτερη ηλικία θα μπορούσε να είναι ένα πρώιμο προειδοποιητικό σημάδι επικείμενης νόσου του Πάρκινσον σε κατά τα άλλα υγιή άτομα.
Παιδικοί εφιάλτες: Οι εφιάλτες είναι κακά όνειρα που μπορούν να κάνουν τα παιδιά να ξυπνήσουν νιώθοντας φοβισμένα και αναστατωμένα. Αν δεν ξέρετε πώς να τα αντιμετωπίσετε ως γονείς, εδώ θα βρείτε μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν.
Κορωνοϊός Όνειρα: Αντιμέτωποι με την απειλή της Covid-19 πανδημίας, οι εγκέφαλοί μας είναι συγκλονισμένοι και μετέφεραν το άγχος στην κατάσταση του ύπνου μας.
Όνειρα Ψυχολογία: Μερικοί επιστήμονες απαντούν στο ερώτημα αυτό, επικαλούμενοι την ανάγκη του εγκεφάλου να ενοποιήσει τις αναμνήσεις που είναι καταγεγραμμένες σε αυτόν.
