Το κουνουπίδι είναι πλούσιο σε βιταμίνες C και K, φυτικές ίνες, και άλλες θρεπτικές ουσίες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και προάγουν τη γενική υγεία.
Το άγχος είναι γνωστός παράγοντας που επηρεάζει αρνητικά την επιδερμίδα μας, καθώς μπορεί να προκαλέσει φλεγμονές και προβλήματα όπως η ξηρότητα και η ακμή. Η πρακτική της αναπνοής μπορεί να έχει μια καταπραϋντική επίδραση, βοηθώντας να απελευθερωθούν οι εντάσεις και να μειωθούν τα επίπεδα του στρες. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα μπορεί να εμφανίζεται πιο υγιές και ισορροπημένο.
Μπρόκολο: Το μαγείρεμα στον ατμό, για παράδειγμα, συνιστάται συχνά ως ένας από τους καλύτερους τρόπους παρασκευής του μπρόκολου διατηρώντας παράλληλα τα θρεπτικά συστατικά του.
Η προσπάθεια να παραμείνει η μεταδοτικότητα σε χαμηλά επίπεδα, συνδέεται με το θέμα των εμβολιασμών. Όσο μεγαλύτερη είναι η μεταδοτικότητα, τόσο μειώνεται το όφελος των εμβολίων
