Νερό κάρδαμο: Ένα από τα πιο υποτιμημένα πρωινά ροφήματα που είναι στην πραγματικότητα γεμάτα με πολλά οφέλη για την υγεία - το κάρδαμο, γνωστό στην Ινδία και ως ελαϊχι.
Αν είστε σε καλή υγεία και έχετε υγιές βάρος, είναι καλό να πίνετε το χυμό από μισό λεμόνι σε ένα ποτήρι νερό, δύο φορές την ημέρα.
Δίκταμος: Τον δίκταμο θα τον συναντήσουμε και ως Έρωντα, ονομασία που πηγάζει από τις ενδεχόμενες αφροδισιακές ιδιότητες του είτε σχετίζεται με τον θεό Έρωτα.
Στην έρευνα αυτή διάρκειας δύο εβδομάδων για το πώς ο περιορισμένος ύπνος και η προσπάθεια αναπλήρωσής του το Σαββατοκύριακο επηρεάζει τον μεταβολισμό μετείχαν 36 άνθρωποι ηλικίας 18 με 39 ετών.
Διαπιστώσαμε ότι η έκθεση σε φθοριούχο νερό στην πρώιμη παιδική ηλικία δεν σχετίζεται με καμία επίπτωση στην ανάπτυξη του παιδιού. Αυτό μας δείχνει και πάλι ότι η φθορίωση του νερού, όπως εφαρμόζεται στην Αυστραλία και διεθνώς, είναι ασφαλής για τα παιδιά.
AI ηλικιωμένοι: Ενώ η τεχνητή νοημοσύνη φέρνει πολλά υποσχόμενες εξελίξεις στη φροντίδα των ηλικιωμένων, είναι σημαντικό να ληφθούν υπόψη οι ηθικοί παράγοντες, οι ανησυχίες για το απόρρητο και η σημασία της διατήρησης μιας ανθρώπινης επαφής στη φροντίδα.
Μελιτζάνες οφέλη: Οι μελιτζάνες, γνωστές και ως μελιτζάνες, είναι ένα ευέλικτο και θρεπτικό λαχανικό που μπορεί να ενσωματωθεί στη διατροφή μας με διάφορους τρόπους για να αποκομίσουμε πολλά οφέλη για την υγεία.
Περπάτημα ευεξία: Ένα καλό παράδειγμα μέτριας αερόβιας άσκησης είναι το γρήγορο περπάτημα. Τι μας προσφέρει;
Όταν το προσδόκιμο ζωής έχει αυξηθεί τις τελευταίες δεκαετίες γίνεται πιο φανερή η αύξηση της συχνότητας εμφάνισης χρόνιων νοσημάτων όπως είναι ο σακχαρώδης διαβήτης, τα καρδιαγγειακά και ο καρκίνος.
ΣΚΠ άσκηση: Φαίνεται ότι υπάρχουν πολλές μορφές άσκησης οι οποίες βοηθούν στην καλύτερη λειτουργία συνολικά του οργανισμού, με σημαντικότερες αυτές που περιλαμβάνουν εξάσκηση της νευρομυϊκής συναρμογής.
