"Η Γεωργία είναι πολιτεία άμεσης πρόσβασης, επιτρέποντας στους ασθενείς να αναζητούν υπηρεσίες φυσικοθεραπείας στα εξωτερικά ιατρεία χωρίς παραπομπή από γιατρό. Οι ασθενείς με μακροχρόνια COVID μπορούν να χρησιμοποιήσουν τις υπηρεσίες φυσικοθεραπείας για να βελτιώσουν τα συμπτώματα και την ποιότητα ζωής τους".
Τα Χριστούγεννα και, γενικά, η περίοδος των γιορτών μπορεί να είναι δύσκολη αν αντιμετωπίζετε προβλήματα που σας «κλέβουν» τη χαρά ή αποχωριστήκατε πρόσφατα ένα αγαπημένο σας πρόσωπο, αλλά το να στολίζετε το σπίτι σας – ακόμη κι αν δεν έχετε όρεξη – μπορεί να κάνει καλό στην ψυχική σας υγεία.
Ξύπνημα οφέλη: Το πρωινό ξύπνημα δίνει αρκετό χρόνο για ένα θρεπτικό πρωινό.
«Ενώ αυτή η μελέτη υποδηλώνει ότι η προσομοιωμένη έκθεση σε υψόμετρο μπορεί να έχει πιθανά πλεονεκτήματα για τους ηλικιωμένους και τους καθιστικούς ασθενείς, απαιτούνται περαιτέρω μελέτες για να διερευνηθεί αυτό για την προεγκατάσταση υψομέτρου στο σπίτι».
Τα αποξηραμένα σύκα μπορούν να ενταχθούν στο καθημερινό μας διατροφικό πρόγραμμα σαν σνακ, σε σαλάτες, σε σπιτικές σάλτσες που συνοδεύουν άψογα ένα ψητό κρέας.
Κατάθλιψη: Ο χρόνος στη φύση φαίνεται πως μειώνει την παραγωγή της κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες, ενισχύοντας παράλληλα την καλή διάθεση.
Κρόκος Κοζάνης: Βρίσκεται στην αγορά είτε σε μορφή σκόνης είτε σε μορφή νηματιδίων. Μπορείτε να τον χρησιμοποιήσετε στη μαγειρική σας προσδίδοντας στο φαγητό σας έντονο χρώμα και μια ευχάριστη πικάντικη γεύση.
Λάδι μουστάρδας: Το έλαιο μουστάρδας εξάγεται από τους σπόρους του φυτού μουστάρδας, Brassica juncea , και έχει ένα χαρακτηριστικό πικάντικο άρωμα και γεύση.
Ρίζα γλυκόριζας: Στη σφαίρα των φυσικών θεραπειών, το Mulethi, γνωστό και ως ρίζα γλυκόριζας, αναδύεται ως ένα ισχυρό βότανο με πλούσια ιστορία φαρμακευτικής χρήσης. Προερχόμενο από το φυτό Glycyrrhiza glabra, η ρίζα γλυκόριζας είναι σεβαστό για τις θεραπευτικές του ιδιότητες εδώ και αιώνες.
Τομάτα ομορφιά: Συνδυάστε τον πελτέ ντομάτας με μια κουταλιά της σούπας γιαούρτι για να δημιουργήσετε μια θρεπτική μάσκα.
