Οι ισχυρές αντιβακτηριδιακές ιδιότητες του μανδελικού οξέος συνδυάζονται με τις ήπιες απολεπιστικές του ικανότητες.
Το διάβασμα μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη νευροεκφυλιστικών ασθενειών όπως το Αλτσχάιμερ, διατηρώντας τον εγκέφαλο ενεργό. Η αδράνεια στον εγκέφαλο μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα εμφάνισης της νόσου. Σύμφωνα με σχετική μελέτη, οι ηλικιωμένοι που διαβάζουν τακτικά είχαν 2,5 φορές λιγότερες πιθανότητες να νοσήσουν από Αλτσχάιμερ.
Φρούτα οφέλη: Η ενσωμάτωση φρούτων στην καθημερινή σας διατροφή προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία που μπορούν να βελτιώσουν τη συνολική ευημερία και να μειώσουν τον κίνδυνο διαφόρων ασθενειών
Ο κλασικός καφές, εάν καταναλώνεται με μέτρο, δεν είναι κακός για την υγεία και μπορεί να έχει ακόμη και ευεργετικά αποτελέσματα.
Νερό υγεία: Το νερό είναι απαραίτητο για την καθημερινή μας ζωή και οι επιλογές μας σχετικά με την κατανάλωση νερού μπορούν να επηρεάσουν την υγεία μας.
Μελισσοκέρι θεραπεία: Το κερί μέλισσας περιέχει αντιοξειδωτικά που προστατεύουν και ενυδατώνουν τα μαλλιά σας, μειώνοντας την ξηρότητα και το φριζάρισμα.
Το μάσημα τσίχλας χωρίς ζάχαρη μπορεί να προσφέρει οφέλη κυρίως για την στοματική υγεία, με την προϋπόθεση ότι η διάρκεια της μάσησης δεν παρατείνεται υπερβολικά, καταλήγουν οι ειδικοί σε θέματα διατροφής, αφού μπορεί να δράσει υποστηρικτικά στην προστασία των δοντιών μας μαζί με την βασική ρουτίνα στοματικής υγιεινής που πρέπει να ακολουθούμε.
Αν προσπαθείτε να βελτιώσετε την ποιότητα του εσωτερικού αέρα, να ελέγξετε την υγρασία ή απλώς να απολαύσετε τα οφέλη του καθαρού αέρα, το άνοιγμα ενός παραθύρου περιστασιακά μπορεί να είναι χρήσιμο.
Υπάρχει ένα ευχάριστο συναίσθημα να περπατάς χωρίς παπούτσια ή κάλτσες και να αφήνεις τα πόδια σου να πάρουν μια ανάσα.
Όταν επικοινωνούμε με τους άλλους μέσα από δάκρυα, αποκαλύπτουμε τη δική μας ευπάθεια. Με υποστηρικτικά άτομα, μπορεί να δημιουργήσει ένα αυξημένο αίσθημα δεσμού και σύνδεσης.
