Νερό μέλι: Το να ξεκλειδώσετε τα οφέλη για την υγεία του νερού με μέλι κανέλας μπορεί να είναι μια απλή αλλά ισχυρή προσθήκη στην καθημερινή σας ρουτίνα.
Αγγούρια καλλιέργεια: Η καλλιέργεια αγγουριών στον κήπο σας μπορεί να είναι μια συναρπαστική εμπειρία
Ο ύπνος σχετίζεται σημαντικά με την ψυχική υγεία και μια σταθερή ποιοτική ρουτίνα ύπνου μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων άγχους και κατάθλιψης.
Μια άλλη ανησυχία είναι η αύξηση της αντοχής στα φάρμακα. Η πολυανθεκτική φυματίωση θεωρείται κρίση δημόσιας υγείας. Υπολογίζεται ότι περίπου 410.000 άτομα είχαν πολυανθεκτική φυματίωση ή φυματίωση ανθεκτική στη ριφαμπικίνη το 2022, αλλά μόνο δύο στους πέντε ασθενείς είχαν πρόσβαση σε θεραπεία.
Τα περισσότερα αιθέρια έλαια πρέπει να αραιώνονται με ένα έλαιο φορέα, όπως γλυκό αμύγδαλο, jojoba, ελιά, ηλιόσπορο, αβοκάντο ή έλαιο σταφυλιού, πριν τα εφαρμόσετε απευθείας στο δέρμα.
Σεξ υγεία: Η σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να έχει θετικές και αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία μας, ανάλογα με διάφορους παράγοντες όπως η συχνότητα, οι πρακτικές ασφαλείας και η συνολική σωματική και συναισθηματική ευεξία.
Ένας στους τρεις ενήλικες υποφέρει από μέτριο έως ακραίο στρες. Οι θεραπευτές μασάζ βλέπουν, σε καθημερινή βάση, τα σωματικά αποτελέσματα του στρες και των τραυματισμών που σχετίζονται με τον χώρο εργασίας.
Να θυμάστε ότι εσείς έχετε τον έλεγχο του τι καταναλώνετε στο διαδίκτυο και αν ακολουθείτε άτομα που δεν σας κάνουν να νιώθετε καλά ή δεν προκαλούν χαρά στη μέρα σας, αφαιρέστε τους.
Εκτός από τον σωτήριο αντίκτυπό της, η αιμοδοσία έχει επίσης ορισμένα οφέλη για την υγεία του δότη. Είναι επίσης ένας τρόπος να ελέγξει κανείς τους δικούς του δείκτες υγείας και να προλάβει άσχημες εξελίξεις στην υγεία του.
Σεξ ηλικία: Η σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να έχει πολλά οφέλη για άτομα όλων των ηλικιών, συμπεριλαμβανομένων εκείνων σε μεγαλύτερες ηλικιακές ομάδες.
