Το ιχθυέλαιο είναι μια πλούσια πηγή θρεπτικών συστατικών όπως πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα που είναι απαραίτητα για την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά βοηθούν στην ενδυνάμωση των μαλλιών από τις ρίζες, θρέφουν το τριχωτό της κεφαλής και υποστηρίζουν τη συνολική υγεία των μαλλιών.
Γαρύφαλλο και δεντρολίβανο : Αυτά τα βότανα δείχνουν πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα. Εάν υποφέρετε από τριχόπτωση, μπορεί να είναι χρήσιμο να δοκιμάσετε μια φυσική λύση με γαρίφαλο και δεντρολίβανο.
Ρεφλεξολογία οφέλη: Η Ρεφλεξολογία είναι μια ολιστική θεραπεία που περιλαμβάνει την άσκηση πίεσης σε συγκεκριμένα σημεία στα πόδια, τα χέρια ή τα αυτιά, τα οποία αντιστοιχούν σε διαφορετικά όργανα και συστήματα του σώματος.
Οι συγγραφείς καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι ο μητρικός θηλασμός έχει σημαντικό όφελος για την υγεία και την οικονομία και ότι η αύξηση των ποσοστών μητρικού θηλασμού στις πιο υποβαθμισμένες περιοχές θα μπορούσε να συμβάλει στη μείωση των ανισοτήτων τα πρώτα χρόνια.
Ροδάκινα: Ένα νόστιμο και ευεργετικό φρούτο που μπορεί να κάνει θαύματα στο δέρμα και τα μαλλιά σας.
Αυγά: Είναι ένας εύκολος και νόστιμος τρόπος για να προσθέσετε περισσότερες πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα στη διατροφή σας. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά μπορούν να ωφελήσουν σημαντικά την υγεία των μαλλιών και των νυχιών σας.
Μάσκα ντομάτας: Χάρη στις αντιοξειδωτικές, στυπτικές και τονωτικές τους ιδιότητες, οι ντομάτες θα βοηθήσουν στη μείωση της λιπαρότητας, στη σύσφιξη των πόρων και στην αποκατάσταση της φυσικής λάμψης του προσώπου σας.
«Πολλοί άνθρωποι ξέρουν να ζητούν εξέταση για καρκίνο του μαστού και εξετάσεις καρκίνου του παχέος εντέρου όταν βλέπουν ορισμένα σημάδια. Στην ιδανική περίπτωση, θα ζητούσαν ένα τεστ σπιρομέτρησης όταν παρατηρήσουν συμπτώματα χρόνιων αναπνευστικών παθήσεων», λέει ο Δρ Aaron. «Οι άνθρωποι δεν χρειάζεται να υποφέρουν αυτά τα αναπνευστικά προβλήματα όταν υπάρχει διαθέσιμη αποτελεσματική θεραπεία».
Το κολλαγόνο μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της υγείας του εντέρου υποστηρίζοντας τη βλεννογόνο επένδυση του πεπτικού σωλήνα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και στη βελτίωση της πέψης.
Νερό με λεμόνι πριν τον ύπνο: Συνολικά, το νερό με λεμόνι πριν τον ύπνο είναι ένας απλός και φυσικός τρόπος για να βελτιώσετε την ενυδάτωση, την πέψη και τον ύπνο.
