Μαγνήσιο είδη: Η ανεπάρκεια μαγνησίου έχει συνδεθεί με μια ποικιλία προβλημάτων υγείας, όπως μυϊκές κράμπες, κόπωση, ημικρανίες και άγχος. Η συμπλήρωση με μαγνήσιο μπορεί να βοηθήσει στη στήριξη της συνολικής υγείας και ευεξίας.
Παιφλώρα η εξωτική: Το Passionflower μπορεί να καταναλωθεί σε διάφορες μορφές, όπως τσάγια, βάμματα και συμπληρώματα. Γενικά θεωρείται ασφαλές για τους περισσότερους ανθρώπους όταν λαμβάνεται στις συνιστώμενες δόσεις.
Αβοκάντο: Χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά τους σε υγιή λίπη, μαγνήσιο, κάλιο και φυτικές ίνες, τα αβοκάντο μπορούν να σας βοηθήσουν να νιώσετε χορτάτοι, χαλαροί και έτοιμοι για έναν ξεκούραστο βραδινό ύπνο.
Κινόα: Είναι μια από τις λίγες φυτικές πηγές πλήρους πρωτεΐνης, που σημαίνει ότι περιέχει και τα εννέα απαραίτητα αμινοξέα που το σώμα δεν μπορεί να παράγει από μόνο του.
Μουσική άθληση: Η ακρόαση αισιόδοξης και ενεργητικής μουσικής μπορεί να βοηθήσει τους αθλητές να αποκτήσουν τη σωστή νοοτροπία και να αντιμετωπίσουν την κούραση και την ταλαιπωρία κατά τη διάρκεια έντονων προπονήσεων ή αγώνων.
Γλυκάνισος: Όταν καταναλώνεται σε λογικές ποσότητες, μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, στη βελτίωση της υγείας του πεπτικού συστήματος και στην ανακούφιση από αναπνευστικά προβλήματα.
Ο μετεωρισμός είναι το αποτέλεσμα των αερίων που παράγονται κατά τη διαδικασία της πέψης στο γαστρεντερικό σωλήνα.
Για να βασιστεί σε αυτά τα ευρήματα, η ομάδα ελπίζει τώρα να διερευνήσει πώς μπορούν να ενσωματώσουν την προληπτική προσέγγιση στη συνήθη φροντίδα ασθενών που εμφανίζουν υποτροπιάζουσα οσφυαλγία.
Χείλη βαζελίνη: Η βαζελίνη δεν προκαλεί σκουρόχρωμα χείλη. Αντίθετα, μπορεί να είναι ένα χρήσιμο εργαλείο για να διατηρήσετε τα χείλη σας υγιή και ενυδατωμένα.
Πρόπολη οφέλη: Η πρόπολη περιέχει μια ποικιλία ενώσεων, όπως φλαβονοειδή, φαινολικά οξέα και τερπένια, τα οποία συμβάλλουν στις αντιμικροβιακές, αντιφλεγμονώδεις, αντιοξειδωτικές και ανοσοτροποποιητικές της ιδιότητες.
