Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που βρίσκονται στα ψάρια και τα θαλασσινά είναι απαραίτητα για τη σωστή λειτουργία και ανάπτυξη του εγκεφάλου στα παιδιά.
Ω3: Μην ξεχνάτε, η πρόληψη είναι σημαντική! Φροντίστε να εντάξετε στη διατροφή σας πηγές ωμέγα-3 σε τακτική βάση, για να διατηρήσετε τον οργανισμό σας υγιή και γεμάτο ενέργεια.
Σολομός: Ένα πολύτιμο ψάρι για την καρδιά και το ανοσοποιητικό, ο σολομός προσφέρει αρκετά οφέλη υγείας. Ποια είναι αυτά, όμως;
Ιχθυέλαιο: Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) έχει προτείνει να συμπεριλάβουμε το ψάρι στην καθημερινή μας διατροφή, επειδή είναι αποτελεσματικό στην καταπολέμηση πολλών ασθενειών.
Διατροφή αντιγήρανση: Εργαστείτε για έναν πιο υγιή εγκέφαλο και καταπολεμήστε πολλούς από τους τρόπους με τους οποίους μπορεί να πληγωθεί ο εγκέφαλός μας με την πάροδο του χρόνου, συμπεριλαμβανομένων των ελεύθερων ριζών, της μειωμένης ροής αίματος κτλ.
