ΝΥΧΤΕΡΙΝΗ ΒΑΡΔΙΑ

Όταν οι εσωτερικοί ρυθμοί είναι απορυθμισμένοι, έχουμε αυτό το διαρκές άγχος στο σύστημά μας που πιστεύουμε ότι έχει μακροπρόθεσμες συνέπειες για την υγεία.

Οι συγγραφείς συνιστούν περαιτέρω μελέτη των μηχανισμών του αλκοόλ και της κιρκαδιανής κακής ευθυγράμμισης και προτείνουν στρατηγικές για τη βελτίωση των αποτελεσμάτων της υγείας των εργαζομένων σε νυχτερινή βάρδια.

Γιατροί νυχτερινή βάρδια: Οι σύντομοι ύπνοι των 20 λεπτών κατά τη διάρκεια της νυχτερινής βάρδιας μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της ασφάλειας των ασθενών και του προσωπικού των νοσοκομείων.