νυχτερινή νηστεία

Διαχείριση βάρους: Η τήρηση μιας μεγαλύτερης νυχτερινής νηστείας και η κατανάλωση ενός πρώιμου πρωινού μπορεί να σχετίζονται με χαμηλότερο δείκτη μάζας σώματος.