Γιόγκα: Περίπου τα τρία τέταρτα όλων των γυναικών υφίστανται μια σειρά από συμπτώματα εμμηνόπαυσης, όπως εξάψεις, νυχτερινές εφιδρώσεις, κόπωση, πόνο, μειωμένη λίμπιντο και αλλαγές στη διάθεση.
Εμμηνόπαυση: Οι γυναίκες στο όψιμο αναπαραγωγικό στάδιο που έχουν τακτικά έμμηνο ρύση, αλλά σημειώνουν αλλαγές στη διάρκεια του κύκλου μπορεί να εμφανίσουν πολλά μεταβατικά συμπτώματα.
Εμμηνόπαυση: Οι εξάψεις έχουν τη δυνατότητα να χρησιμεύσουν ως δείκτης μέσης ηλικίας για την υγεία του εγκεφάλου στις γυναίκες που μπορεί τελικά να βοηθήσει στον εντοπισμό γυναικών που είναι πιο πιθανό να έχουν κακή υγεία του εγκεφάλου καθώς γερνούν.
Εμμηνόπαυση: Οι νυχτερινές εφιδρώσεις και οι εξάψεις μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την ποιότητα ζωής μιας γυναίκας, αλλά οι νυχτερινές εφιδρώσεις μπορεί να είναι οι πιο αγχογόνες, σύμφωνα με τη μελέτη τους.
