Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ

νύχτα

Ορμονικές αλλαγές: Κάνουν τις γυναίκες να ξυπνούν περισσότερο τη νύχτα;

Ορμονικές αλλαγές: Ο ύπνος είναι κρίσιμης σημασίας για την υγεία, ωστόσο, νέες έρευνες αποκαλύπτουν ότι οι γυναίκες κοιμούνται λιγότερο και ξυπνούν πιο συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας σε σχέση με τους άνδρες.

Συμπτώματα του διαβήτη που μπορεί να εμφανίσετε κατά την διάρκεια της νύχτας

Διαβήτης συμπτώματα: Ο διαβήτης μπορεί να παρουσιάσει αρκετά συμπτώματα που γίνονται ιδιαίτερα αισθητά κατά τη διάρκεια της νύχτας. Εδώ είναι πέντε βασικά συμπτώματα του διαβήτη που μπορεί να εμφανίσετε τη νύχτα:

Λόγοι που μας κάνουν να ξυπνάμε πεινασμένοι μέσα στην νύχτα;

Η αίσθηση πείνας κατά τη διάρκεια της νύχτας μπορεί να είναι ενοχλητική και να επηρεάσει την ποιότητα του ύπνου. Υπάρχουν αρκετοί λόγοι που μπορεί να εξηγήσουν γιατί ξυπνάτε πεινασμένος/η στη διάρκεια της νύχτας

Μυστικά για το πώς να κοιμηθείτε σαν μωρό

Καλός ύπνος: Η καλή υγιεινή του ύπνου είναι κρίσιμη για την υγεία και την ευημερία μας. Ακολουθούν 12 συμβουλές για να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας.

Κρίσεις άγχους κατά την διάρκεια της νύχτας και συμβουλές για να τις διαχειριστείτε

Κρίσεις άγχος: Οι κρίσεις άγχους τη νύχτα μπορούν να διαταράξουν τον ύπνο και τη συνολική ευεξία σας. Η κατανόηση του πώς να διαχειριστείτε αποτελεσματικά αυτά τα επεισόδια μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα της ζωής σας.

Συμβουλές για την πρόληψη καρδιακής ανακοπής κατά τη διάρκεια της νύχτας

Φραγμένες αρτηρίες: Η πρόληψη της νυχτερινής καρδιακής ανακοπής λόγω φραγμένων καρδιακών αρτηριών απαιτεί μια πολύπλευρη προσέγγιση που θα επικεντρώνεται στις αλλαγές στον τρόπο ζωής, στην τήρηση της φαρμακευτικής αγωγής και σε τακτικό ιατρικό έλεγχο

Περισσότερη έκθεση σε τεχνητό, έντονο, νυχτερινό φως εξωτερικού χώρου συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού

«Πρέπει να αναπτύξουμε πιο αποτελεσματικές πολιτικές και στρατηγικές πρόληψης για να μειώσουμε το βάρος των ασθενειών από περιβαλλοντικούς παράγοντες όπως το φως καθώς και η ατμοσφαιρική ρύπανση, ιδιαίτερα για τους ανθρώπους που ζουν στις πιο πυκνοκατοικημένες, μολυσμένες περιοχές σε όλο τον κόσμο», είπε ο Wang.

Close Icon