ντους

Κρύο ντους: Παρά το αρχικό σοκ του παγωμένου νερού στο σώμα σας, ίσως αξίζει να εντάξετε το κρύο ντους στην καθημερινότητά σας σαν ασπίδα του ανοσοποιητικού.

Αν σας αρέσει η ιδέα της κολύμβησης σε κρύο νερό κατά τους επόμενους μήνες, να είστε προσεκτικοί και να πηγαίνετε με έναν φίλο ή να γίνετε μέλος ενός συλλόγου.

Γονείς αυτοφροντίδα ντους: Η καθημερινότητα των γονέων μπορεί να είναι υπερβολικά σκληρή. Κάθε δευτερόλεπτο φαίνεται πως είναι ασφυκτικά γεμάτο με υποχρεώσεις, όμως αξίζει να βρίσκετε πάντα έστω ελάχιστο χρόνο να αφιερώνετε στον εαυτό σας.

Ντους : Σας βρήκαμε κι σας παρουσιάζουμε τρόπους για να κάνετε το ντούζ σας απολαυστικό και με σωστό τρόπο.

Γιατί έρχονται οι καλύτερες ιδέες στο ντους: Είναι πολύ συχνή απορία. Έχει συμβεί στους περισσότερους από εμάς κάποια στιγμή. Πηγαίνουμε στο ντους και καθώς το νερό πέφτει πάνω μας, αρχίζουν να ρέουν ιδέες, όνειρα και νέες προοπτικές που κάνουν τα προβλήματα και τις ανησυχίες μας σχετικές. Τι έχει αυτό το μέρος για να τονώσει τη δημιουργικότητά μας;