Νηστεία: Ο σιμιγδαλένιος χαλβάς είναι ένα γλυκό που γίνεται με πολλές παραλλαγές. Δείτε αυτή τη συνταγή που γίνεται με όσο το δυνατόν λιγότερη ζάχαρη.
Διατροφή: Μια μεσογειακή κλασική συνταγή, αυτή η συνταγή για γεμιστές πιπεριές είναι γρήγορη αλλά και τόσο νόστιμη.
Νηστεία: Χωρίς ιδιαίτερο κόπο και με λίγα υλικά ετοιμάστε ένα νηστίσιμο, πρωτότυπο και κυρίως νόστιμο γεύμα με χταπόδι.
Aνοσοποιητικό σύστημα: Έρευνα έδειξε ότι τα ποντίκια που νηστεύουν είχαν μειωμένα επίπεδα των κυκλοφορούντων ανοσοποιητικών κυττάρων
Διαλείπουσα νηστεία: Μια νέα μελέτη διαπιστώνει ότι μπορεί να προσθέσει ένα επιπλέον στρώμα προστασίας από επιπλοκές της COVID-19 που σχετίζονται με την καρδιά σε άτομα που είχαν ήδη αναζητήσει καρδιακή φροντίδα.
Νηστεία: Κάθε λαχανικό προσθέτει μια ενδιαφέρουσα γεύση και υφή, και μαζί, φτιάχνουν μια πίτσα με εκπληκτική γεύση.
Κυρά Σαρακοστή: Η κυρά-Σαρακοστή έχει 7 πόδια, ένα για κάθε εβδομάδα της περιόδου της Σαρακοστής, και χρησιμεύει ως ημερολόγιο από την Καθαρά Δευτέρα μέχρι το Πάσχα.
Ταραμοσαλάτα νηστεία: Η φρέσκια ταραμοσαλάτα φτιάχνεται πολύ εύκολα στο σπίτι, καθώς το μείγμα ταραμά και ψωμιού γαλακτωματοποιείται με ελαιόλαδο, δίνοντάς της φυσικό πάχος, απαλότητα και εξαιρετική γεύση.
Παράλειψη πρωινού: Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη, η νηστεία μπορεί να δυσκολέψει την καταπολέμηση των λοιμώξεων και να αυξήσει την ευκαιρία να αναπτύξετε καρδιακές παθήσεις.
Νηστεία φασόλια: Ένα από τα υλικά που είναι το πλέον ευκολοσυνδυάσιμο και νηστίσιμο είναι τα φασόλια.
