Ας μην ξεχνάμε όμως ότι είναι συνδεδεμένη με διατροφική (και όχι μόνο) λιτότητα και η εγκράτεια και ουσιαστικά αυτά είναι στα οποία πρέπει να εστιάσουμε αν θέλουμε όντως να νηστέψουμε και όχι στο να βρούμε χίλιους δυο τρόπους να μην μας λείψει τίποτα.
Η νηστεία σε συνδυασμό με την προσεκτική επιλογή τροφίμων πλούσιων σε ασβέστιο, σίδηρο και βιταμίνη Β12 αποτελεί μια πλήρη και ισορροπημένη διατροφή, η οποία προάγει τη ψυχική και σωματική υγεία του ατόμου.
Ο χαλβάς δεν είναι απλώς μια απόλαυση για τους γευστικούς κάλυκες - προσφέρει επίσης μια σειρά από εκπληκτικά οφέλη για την υγεία.
Νηστεία υγεία: Η νηστεία, είτε για θρησκευτικούς, πνευματικούς ή για λόγους υγείας, μπορεί να παρουσιάσει προκλήσεις στη διατήρηση ενός ενεργού και υγιεινού τρόπου ζωής.
Διαβήτης και νηστεία: Ενώ η νηστεία μπορεί να προσφέρει πιθανά οφέλη για την υγεία των ατόμων με διαβήτη, είναι σημαντικό να την προσεγγίζουμε με προσεκτικό σχεδιασμό και υπό την καθοδήγηση επαγγελματιών υγείας.
Νέα ευρήματα αποκαλύπτουν ότι το σώμα υφίσταται σημαντικές, συστηματικές αλλαγές σε πολλά όργανα κατά τη διάρκεια παρατεταμένων περιόδων νηστείας. Τα αποτελέσματα καταδεικνύουν στοιχεία για οφέλη για την υγεία πέρα από την απώλεια βάρους, αλλά δείχνουν επίσης ότι τυχόν αλλαγές που αλλάζουν την υγεία φαίνεται να συμβαίνουν μόνο μετά από τρεις ημέρες χωρίς φαγητό. Η μελέτη, που […]
Διαλείπουσα νηστεία: Εάν είστε πρόθυμοι να δοκιμάσετε κάτι νέο και να δείτε πώς μπορείτε να βελτιώσετε την υγεία σας, η διαλείπουσα νηστεία θα μπορούσε να είναι η τέλεια επιλογή για εσάς.
Καρδιά: Οι ασθενείς που υποβάλλονται σε καθετηριασμό στεφανιαίας αρτηρίας έχουν λάβει οδηγίες να απέχουν από το φαγητό μετά τα μεσάνυχτα πριν από τη διαδικασία.
Καρδιακός Καθετηριασμός: Οι ασθενείς που υποβάλλονται σε καθετηριασμό στεφανιαίας αρτηρίας συνήθως απαιτείται να μην λαμβάνουν τίποτα από το στόμα μετά τα μεσάνυχτα πριν από τη διαδικασία τους.
Διαλείπουσα νηστεία: Η απόφαση να σταματάμε το φαγητό μας στις 8 μ.μ. αποτελεί μια συνειδητή πράξη για τη βελτίωση της υγείας μας, της ποιότητας του ύπνου και της γενικής μας ευεξίας.
