Πόνος αλήθειες: Ο πόνος είναι μια σύνθετη και πολυδιάστατη εμπειρία, και υπάρχουν αρκετές θεμελιώδεις παρανοήσεις σχετικά με αυτόν που συχνά οδηγούν σε λανθασμένες αντιλήψεις και χειρισμούς
Η διαχείριση του άγχους και η ηρεμία του νευρικού συστήματος είναι σημαντικά για τη σωματική και ψυχική υγεία. Εδώ είναι πέντε τρόποι για να ηρεμήσετε το νευρικό σας σύστημα.
Σκλήρυνση κατά πλάκας: Η κατάθλιψη μπορεί να είναι ένα πρώιμο σύμπτωμα της πολλαπλής σκλήρυνσης (MS), μιας χρόνιας νευρολογικής πάθησης που επηρεάζει το κεντρικό νευρικό σύστημα.
Οι ερευνητές του MIT έφεραν επανάσταση στην τεχνολογία των προσθετικών, επιτρέποντας στους ακρωτηριασμένους να περπατήσουν ξανά μέσω του ελέγχου του νευρικού συστήματος.
Νευρικό σύστημα: Αυτό το σύστημα είναι υπεύθυνο για την αποστολή μηνυμάτων μεταξύ του εγκεφάλου και του σώματος.
Αλκοόλ: Ενώ το αλκοόλ μπορεί να προσφέρει προσωρινή ανακούφιση από συμπτώματα ψυχικής υγείας, δεν είναι μια υγιής ή αποτελεσματική μακροπρόθεσμη λύση.
Νευρολογική υγεία: Εξαρτάται τόσο από τα σήματα που στέλνουν οι μεγάλοι μύες των ποδιών του σώματος στον εγκέφαλο όσο και από τις οδηγίες από τον εγκέφαλο στους μύες.
Ύπνος: Το Ίδρυμα Ύπνου δηλώνει ότι τα περισσότερα μωρά κοιμούνται όλη τη νύχτα μέχρι την ηλικία των 6 μηνών, πράγμα που σημαίνει ότι έχουν έξι ώρες αδιάκοπου ύπνου.
Σύνδρομο Angelman: Το σύνδρομο Angelman είναι μια γενετική πάθηση που επηρεάζει το νευρικό σύστημα και προκαλεί σοβαρές σωματικές και μαθησιακές δυσκολίες.
Φροντίδα: Πρόσφατη έρευνα αναφέρει ότι η καθημερινή επαφή με τη φροντίδα του εαυτού μας μπορεί να μας βοηθήσει να μειώσουμε το άγχος και την κατάθλιψη, ενώ παράλληλα μας βοηθά να βελτιώσουμε την υγεία μας
