μυική αυξηση

Μυϊκή αύξηση: Η συνέπεια είναι το κλειδί για το χτίσιμο και τη διατήρηση των μυών. Εκτός από το να τηρείτε το πρόγραμμα προπόνησής σας, πρέπει να εστιάσετε και στη διατροφή σας. 

Λίπος μύες: Με την ενσωμάτωση συγκεκριμένων ασκήσεων στο πρόγραμμα φυσικής σας κατάστασης, μπορείτε να βελτιστοποιήσετε τις προπονήσεις σας στο σπίτι για να προωθήσετε την απώλεια λίπους ενώ κερδίζετε μυς.