Απώλεια μυϊκής μάζας: Είναι το jogging ή το περπάτημα πιο αποτελεσματικό;
Απώλεια μυϊκής μάζας: Όταν πρόκειται για την πρόληψη της απώλειας μυϊκής μάζας, τόσο το τζόγκινγκ όσο και το περπάτημα έχουν τα οφέλη τους, αλλά το τζόγκινγκ μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικό από άποψης διατήρησης και ενίσχυσης των μυών.
