Ο διαβήτης όχι μόνο οδηγεί σε εκφύλιση των μυών, αλλά επίσης βλάπτει την ικανότητα των μυών να αναγεννηθούν, περιπλέκοντας τραυματισμούς όπως ισχαιμία και έλκη στα πόδια.
Κάσιους: Τα κάσιους είναι μια πλούσια πηγή μαγνησίου, ενός πολύτιμου μετάλλου που βοηθά στη χαλάρωση των μυών και των νεύρων.
Shakes πρωτεΐνης: Τα πρωτεϊνικά shakes είναι ένα δημοφιλές και βολικό συμπλήρωμα διατροφής για άτομα που θέλουν να ενισχύσουν το κέρδος των μυών, ειδικά εκείνα που ασχολούνται με τακτική προπόνηση δύναμης ή ασκήσεις αντίστασης.
Υδατάνθρακες μύες: Με τη σωστή ισορροπία υδατανθράκων στη διατροφή μας, μπορούμε να επιτύχουμε τους στόχους μας στο γυμναστήριο και να διατηρήσουμε ένα υγιές και ισορροπημένο σώμα.
Αβοκάντο μύες: Με το υψηλό ποσοστό μαγνησίου και τα πολλαπλά οφέλη για την υγεία, το αβοκάντο αποτελεί μια εύκολη και νόστιμη λύση που μπορεί να ενισχύσει την ευεξία σας.
Μύες καταπόνηση: Η ώθηση των μυών σας να αποδώσουν πέρα από τις δυνατότητές τους είναι μία από τις κοινές αιτίες μυϊκής καταπόνησης.
Δυνατά πόδια: Τα πόδια σας υποστηρίζουν και μεταφέρουν ολόκληρο το σώμα σας και αυτό είναι βέβαιο ότι θα επηρεάσει αρνητικά την υγεία του.
Η ίδια ομάδα ερευνητών από το Πανεπιστήμιο της Φλόριντα, το Πανεπιστήμιο της Ουάσινγκτον στο Σεντ Λούις και το Πανεπιστήμιο του Σεντ Λούις είχε δείξει προηγουμένως σε μια δοκιμή σε ποντίκια ότι το φάρμακό τους αύξησε την αντοχή των ποντικιών, τα οποία μπόρεσαν να τρέξουν για 70 % περισσότερο και 45 % μακρύτερα σε σύγκριση με εκείνα που έλαβαν εικονικό φάρμακο.
Μυοστεάτωση: Η μη φυσιολογική σύσταση σώματος ήταν παρούσα στο 86% των ασθενών που πέθαναν κατά τη διάρκεια της περιόδου παρακολούθησης, ενώ η μυοστεάτωση ανιχνεύθηκε στο 55% αυτών των ασθενών.
Ασκήσεις δικέφαλοι: Αυτό το πρόγραμμα προπόνησης δικεφάλων περιλαμβάνει τις καλύτερες ασκήσεις για την εκγύμναση των δικεφάλων σας.
