μπούκωμα

Η κατανάλωση αρκετού νερού, τσαγιού ή σούπας μπορεί να βοηθήσει στη διάλυση των βλεννών, κάνοντάς τες πιο εύκολα αποδεκτές από τον οργανισμό σας. Τα ζεστά ροφήματα, ειδικά αυτά με βότανα όπως το τζίντζερ ή το θυμάρι, ενδέχεται να προσφέρουν ανακούφιση.

Φαγητό μπούκωμα: Το μπούκωμα της μύτης είναι συνηθισμένο κατά τη χειμερινή περίοδο, ειδικά για άτομα που πάσχουν από την πάθηση της ιγμορίτιδας. Ο κρύος και ξηρός αέρας δεν βοηθά τα συμπτώματα.