Μπλε φως εγκυμοσύνη: Αν και η εγκυμοσύνη είναι μια υπέροχη εμπειρία που αλλάζει τη ζωή για τις γυναίκες, ενισχύει επίσης την επίγνωση του καθήκοντός κάποιου για την υγεία και την ευημερία τόσο της μητέρας όσο και του αναπτυσσόμενου μωρού.
Ύπνος: Η τεχνολογία μπορεί να είναι ένα πολύτιμο εργαλείο για την προώθηση της καλύτερης υγιεινής ύπνου, την παρακολούθηση των προτύπων ύπνου και τη δημιουργία ενός πιο ευνοϊκού περιβάλλοντος ύπνου.
Ύπνος: Να θυμάστε ότι είναι φυσιολογικό να έχετε περιστασιακές διαταραχές στον ύπνο, αλλά οι επίμονες δυσκολίες μπορεί να απαιτούν προσοχή και παρέμβαση.
Τεχνολογία: Αυτό το πολύ κοινό πρόβλημα της ψηφιακής κόπωσης των ματιών επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους και μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες στην ποιότητα της ζωής τους.
Μπλε φως: Οι επαγγελματίες οφθαλμίατροι ανησυχούν ότι η συνεχής χρήση ψηφιακών συσκευών θα μπορούσε τελικά να οδηγήσει σε μακροπρόθεσμα προβλήματα υγείας.
Ξηροφθαλμία: Οκτώ μέθοδοι για την καταπολέμηση της κούρασης των ματιών και την αναζωογόνηση της ξηροφθαλμίας είναι καλύτερα να γίνονται τακτικά για την πρόληψη της ξηρότητας και της κούρασης των ματιών.
Πιο συγκεκριμένα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα επίπεδα του succinate, ή αλλιώς του γλυκονικού οξέος, στις φρουτόμυγες αυξήθηκαν κάτω από υπερβολικό μπλε φως, ενώ το γλουταμινικό μειώθηκε, γράφει η εφημερίδα.
Μπλε φως: Η φροντίδα της όρασης και της υγείας των ματιών σας είναι ένα κρίσιμο συστατικό της συνολικής ευεξίας σας.
Μπλε φως οθόνες: Η τηλεκπαίδευση και η τηλεργασία, αλλά και ο εκτεταμένος χρόνος μπροστά στην οθόνη γενικότερα, βλάπτει την υγεία μας εν μέσω πανδημίας.
Μπλε φως δέρμα: Το μπλε φως περιέχεται στο ηλιακό φως. Εκπέμπεται επίσης από τον εσωτερικό φωτισμό και κοινές ηλεκτρονικές συσκευές, όπως οθόνες υπολογιστών και smartphones.
