Κάρυ: Το κάρυ, ένα δημοφιλές μπαχαρικό που χρησιμοποιείται ευρέως στην ινδική κουζίνα και πέρα από αυτήν, προσφέρει ποικιλία από οφέλη για την υγεία, λόγω των θρεπτικών συστατικών που περιέχει.
Σαφράν οφέλη: Το σαφράν, που συχνά αναφέρεται ως «κόκκινος χρυσός», είναι ένα μπαχαρικό που προέρχεται από το άνθος του Crocus sativus. Είναι γνωστό για το ζωηρό του χρώμα,
Κανέλα: Ένα νόστιμο και υγιεινό μπαχαρικό που μπορεί να προσφέρει κάποια οφέλη για την αρθρίτιδα. Οι αντιοξειδωτικές και αναλγητικές του ιδιότητες μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής και του πόνου στις αρθρώσεις.
Φλούδες λεμονιού: Η τόσο συχνή χρήση του το καθιστά σε μια από τις τροφές που αυξάνουν κατά πολύ τη σπατάλη τροφίμων, ενώ μπορούμε να το αξιοποιήσουμε με πολλούς και ποικίλους τρόπους.
Σαφράν βάρος: Το σαφράν είναι κάτι περισσότερο από μια λεπτή κατακόκκινη κλωστή. Περιέχει ιδιότητες που μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε τα επιπλέον κιλά.
Κουρκουμάς: Ο κουρκουμάς μπορεί να ενσωματωθεί στη διατροφή σας προσθέτοντάς τον σε κάρυ, σούπες και smoothies.
Τζίντζερ: Οι αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες του τζίντζερ μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής και του οξειδωτικού στρες στο δέρμα.
Δημοφιλές μπαχαρικό με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που δίνει γεύση σε πολλά φαγητά, φαίνεται πως μπορεί να βοηθήσει σημαντικά τους πάσχοντες από οστεοαρθρίτιδα στο γόνατο, ανακουφίζοντας τον δυσάρεστο πόνο
Γαρύφαλλο: Το μπαχαρικό που οφείλουμε να εισάγουμε στη διατροφή μας, είτε καταναλώνοντας το σαν καρπό είτε σαν εκχύλισμα. Οι λόγοι που το γαρύφαλλο ωφελεί τη ζωή. Τα γαρύφαλλα ή μοσχοκάρφια είναι τα μπουμπούκια ανθών του δέντρου, ενός αειθαλούς, γνωστού και ως Syzygium aromaticum. Αυτό το μπαχαρικό μπορεί να χρησιμοποιηθεί στα φαγητά κατσαρόλας και να προσθέσει […]
