Μπανάνες: Η φυσική ζάχαρη, οι ίνες και οι θρεπτικοί παράγοντες των μπανανών αποτελούν έναν ισορροπημένο συνδυασμό που υποστηρίζει τη μακροχρόνια απόδοση και επιτυχημένη προπόνηση.
Καφέ μπανάνες: Χρησιμοποιώντας καφέ μπανάνα θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε λιγότερη ζάχαρη από ότι συνήθως χρειάζεται όταν φτιάχνετε τα συνηθισμένα muffin και κέικ.
Πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και φυτικές ίνες, αυτό το ευρέως αγαπητό φρούτο ξεχειλίζει από οφέλη για την υγεία.
Vegan mousse: Φτιαγμένη με μπανάνες και αβοκάντο με μαύρη σοκολάτα, σκόνη κακάο, κανέλα και μια νότα πιπεριού καγιέν για να δημιουργήσει μια «μοναδική πολιτιστική μίξη που είναι ιδανική για το φθινόπωρο».
Ουρικό οξύ: Μπορούν να σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε ένα ισορροπημένο διατροφικό πρόγραμμα που να ανταποκρίνεται στις συγκεκριμένες ανάγκες και προτιμήσεις σας, ενώ προάγει τη συνολική υγεία.
Στομαχόπονος: Όταν αντιμετωπίζετε πόνο στο στομάχι, η επιλογή των σωστών τροφών μπορεί να κάνει σημαντική διαφορά στην εύρεση ανακούφισης και στην προώθηση της επούλωσης.
Μονοφαγική δίαιτα: Έχει διαπιστωθεί ότι οι άνθρωποι μπορεί να μην μπορούν να ακολουθήσουν τη ρουτίνα προπόνησης, αλλά προσπαθούν να μειώσουν το βάρος τους ακολουθώντας διαφορετικούς τύπους δίαιτες.
Τρόφιμα: Ο τρόπος με τον οποίο αποθηκεύετε τα προϊόντα μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο στη μακροζωία του.
Μπανάνες: Το κάλιο βοηθά το σώμα να αποβάλλει περισσότερο νάτριο στα ούρα και στην πρόσφατη μελέτη το διαιτητικό κάλιο συνδέθηκε με τα μεγαλύτερα οφέλη για την υγεία στις γυναίκες.
Μπανάνες διαβήτης: Οι μπανάνες είναι ικανές να βελτιώσουν την ευαισθησία ενός ανθρώπου στην ινσουλίνη. Αν και αυτό είναι ένα αμφιλεγόμενο θέμα, μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση 15 με 30 γραμμαρίων ανθεκτικού αμύλου την ημέρα μπορεί να βελτιώσει την ευαισθησία στην ινσουλίνη έως και 50% μέσα σε μόλις τέσσερις εβδομάδες.
