Διάθεση: Με την πάροδο του χρόνου, αυτές οι στρατηγικές μπορούν να σας βοηθήσουν να αναπτύξετε μια πιο θετική και ισορροπημένη άποψη για τη ζωή.
Οι άνθρωποι που εστιάζουν βαθιά στη μουσική μπορεί να έχουν έντονες συναισθηματικές αντιδράσεις σε όλο το φάσμα των συναισθημάτων. Μπορεί μάλιστα να έχουν σημαντικά θεραπευτικά οφέλη.
Μουσική θεραπεία: Η μουσική είναι από καιρό μέρος της ινδικής κουλτούρας που χρησιμοποιείται ως μέσο για τη μετάδοση συναισθημάτων και τη δημιουργία βαθιών συνδέσεων.
Μουσική και μητρότητα: Μονοήμερη συνάντηση του ΠΟΥ αφιερωμένη στον ρόλο των τεχνών στην υγειονομική περίθαλψη, η οποία περιλαμβάνει μια πιλοτική μελέτη πολλών χωρών με τίτλο «Μουσική & μητρότητα».
Αυτοφροντίδα: Υπάρχουν διάφορα προϊόντα και είδη που μπορούν να βελτιώσουν τη ρουτίνα αυτοεξυπηρέτησής σας, προάγοντας τη χαλάρωση, την ανακούφιση από το άγχος και τη συνολική ευεξία.
Διάθεση: Πειραματιστείτε με αυτές τις στρατηγικές και βρείτε τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς για να ενισχύσετε τη θετική σας διάθεση και τη συνολική σας ευεξία.
Μουσική γυμναστική: . Οι συμμετέχοντες που επέλεξαν τη δική τους μουσική βρέθηκαν να έχουν περισσότερα κίνητρα σε σύγκριση με εκείνους για τους οποίους το γυμναστήριο επέλεξε τη μουσική.
Νευροεπιστήμη τύμπανα: Η πρωτόγονη τυμπανοκρουσία, που μιμείται τον παλλόμενο ήχο της ανθρώπινης καρδιάς, έχει αντηχήσει στον ανθρώπινο πολιτισμό σε όλη την υδρόγειο από την αυγή του πολιτισμού.
Όπερα βρέφη: Όταν τα βρέφη παρακολουθούν μια ζωντανή παράσταση μιας βρεφικής όπερας, οι καρδιακοί τους παλμοί συγχρονίζονται και είναι σημαντικά πιο αφοσιωμένα.
Χορευτική ιατρική: Χρειάζεστε καλή ισορροπία, χρειάζεστε δύναμη του πυρήνα, χρειάζεστε δύναμη στα κάτω και άνω άκρα σας, εάν κάνετε εργασία με συνεργάτες. Χρειάζεστε χορό!
