μνήμη

Άρωμα: Το άρωμα είναι ένα ισχυρό αξεσουάρ που μπορεί να επηρεάσει θετικά τη διάθεση, την αυτοπεποίθηση και την προσωπική εικόνα.

Η γνωστική απόδοση ήταν καλύτερη και τα νοητικά προβλήματα ήταν λιγότερα σε εφήβους που είχαν αρχίσει να διαβάζουν ρουτίνα για ευχαρίστηση πριν από την ηλικία των 9 ετών.

Είναι γνωστό ότι η ηλικία συνοδεύεται από απώλεια μνήμης: δεν θυμόμαστε τα ονόματα, τα μέρη των ανθρώπων, επαναλαμβάνουμε πράγματα περισσότερες από μία φορές, ξεχνάμε καθημερινά πράγματα, μπερδεύουμε τον χρόνο.

Σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας (NIH) των ΗΠΑ, η άνοια είναι η απώλεια της σκέψης, της μνήμης και της λογικής σε σημείο που παρεμβαίνει στις καθημερινές δραστηριότητες και τη ζωή ενός ανθρώπου Υπάρχουν πολλοί τύπο  άνοιας, αλλά η πιο συχνή μορφή σε άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω είναι η νόσος Αλτσχάιμερ, όπως αναφέρει η Αμερικανική Ακαδημία Νευρολογίας. Η δεύτερη πιο συχνή μορφή είναι η αγγειακή άνοια, που προκαλείται από καταστάσεις που επηρεάζουν τα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου (όπως το εγκεφαλικό επεισόδιο), και η τρίτη είναι μια εγκεφαλική διαταραχή γνωστή ως άνοια της νόσου του Πάρκινσον.

Σε δομικό επίπεδο, οι δίγλωσσοι άνθρωποι έχουν μεγαλύτερο όγκο φαιάς ουσίας από τους μονόγλωσσους. Αυτό ισχύει τόσο για τους νεότερους όσο και για τους μεσήλικες δίγλωσσους.

Το ελαιόλαδο με θυμάρι είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους επιθυμούν να βελτιώσουν τη μνήμη τους με φυσικό και νόστιμο τρόπο.

Το πρώτο βήμα για την αντιμετώπιση της γνωστικής έκπτωσης είναι να την κατανοήσετε. Μπορεί να οφείλεται σε πολλούς παράγοντες, όπως το άγχος, η έλλειψη ύπνου, η άσκηση, ή ακόμη και η διατροφή.

Το συμπέρασμα είναι ότι είναι εξαιρετικά σημαντικό να διαχειριστούμε όλες τις συννοσηρότητες με στόχο στους ασθενείς με κολπική μαρμαρυγή AFib, καθώς αν δεν το κάνουμε αυτό θα μπορούσε τόσο να επισπεύσουμε όσο και να αυξήσουμε τον κίνδυνο νοητικής αναπηρίας σε αυτούς τους ασθενείς καθώς μεγαλώνουν".

Άνοια: Η άνοια είναι μια σημαντική ανησυχία για τη δημόσια υγεία που όχι μόνο επηρεάζει τη γνωστική και σωματική ευεξία του ατόμου, αλλά ασκεί επίσης σημαντική οικονομική πίεση.

Είναι σημαντικό να καταρρίψουμε κοινούς μύθους και να προσεγγίσουμε την εκπαίδευση του εγκεφάλου ως μια μακροπρόθεσμη δέσμευση για την επίτευξη διαρκούς γνωστικής βελτίωσης.