μηρυκασμός

Όταν το στρες είναι υπερβολικό, αρχίζουμε να νιώθουμε εξάντληση, καθώς ο εγκέφαλός μας καίγεται ενεργειακά για να ανταποκριθεί στον αγώνα με το άγχος.

Ο μηρυκασμός (υπερβολική σκέψη) μπορεί να μειωθεί μέσω μιας παρέμβασης που ονομάζεται Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία Εστιασμένη στη Μηρυκασμό.