μήλο

Φρούτα: Οι φυτικές ίνες μπορούν να επιβραδύνουν την πέψη, ώστε να αισθάνεστε χορτάτοι μετά το φαγητό.

Διατροφή: Τραγανά πεντανόστιμα "λουκάνικα" μήλου για ένα εύκολο και ελαφρύ γεύμα.

Μήλα: Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε διαλυτές φυτικές ίνες, χαμηλές θερμίδες, χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και περιέχουν ευεργετικές βιταμίνες όπως η βιταμίνη C, η πηκτίνη και το κάλιο.

DIY: Παρακάτω θα βρεις μία εύκολη και γρήγορη μάσκα απολέπισης με βρώμη και μήλο, ιδανική για όλους τους τύπους δέρματος.

Μήλο: Τα μήλα, μαζί με τα φρούτα όπως τα ροδάκινα, το αβοκάντο και τα βατόμουρα περιέχουν φυσικές χημικές ουσίες που ονομάζονται σαλικυλικά. Εδώ είναι πέντε γνωστά οφέλη για την υγεία των μήλων.

Διατροφή: Ψάχνετε για το απόλυτο κέικ μήλου με καρυκεύματα καραμέλας; Μόλις το βρήκατε! Ένα υπέροχο φθινοπωρινό κέικ που θα λατρέψει όλη η οικογένεια.

Μηλόπιτα: Η μηλόπιτα αποτελεί την ιδανική επιλογή, καθώς είναι ένα επιδόρπιο που αρέσει σε μικρούς και μεγάλους.

Μηλόξυδο: Μπορεί το μηλόξυδο να βοηθήσει πραγματικά στην απώλεια βάρους, στη μείωση του σακχάρου στο αίμα και στη μείωση της χοληστερόλης και υπάρχουν κίνδυνοι από την κατανάλωση του;

Απολέπιση: Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα για τα οφέλη της απολέπισης και λάβετε 2 συνταγές για DIY scrub προσώπου με συστατικά ασφαλή για το δέρμα.

Μήλο: Ο χυμός μήλου θεωρείται ένα από τα υγιεινά ποτά φρούτων με πολυάριθμα οφέλη. Αυτός ο ευπροσάρμοστος χυμός φρούτων περιέχει πολλές φυτικές ενώσεις που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία διαφόρων παθήσεων.