Μικροπρακτικές: Στιγμές αυτοφροντίδας που κάνουν τη διαφορά
Μικροπρακτικές: Μικρές παύσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από το άγχος παίρνοντας μια ανάσα και να είστε στη στιγμή για να εστιάσετε σε αυτό που χρειάζεστε.
