Μεταβολισμός: Η ψυχική υγεία έχει σημαντική επίδραση στον μεταβολισμό, επηρεάζοντας τον τρόπο με τον οποίο το σώμα επεξεργάζεται τις θερμίδες, τις θρεπτικές ουσίες και τη χρήση ενέργειας. Οι ψυχικές καταστάσεις όπως το άγχος, η κατάθλιψη
Μεταβολισμός: Ο μεταβολισμός διαδραματίζει σημαντικό ρόλο όχι μόνο στη σωματική υγεία, αλλά και στη λειτουργία του εγκεφάλου. Ο τρόπος με τον οποίο το σώμα μας μετατρέπει τα θρεπτικά συστατικά
Βιταμίνη D: Η βιταμίνη D έχει σημαντικό ρόλο στον οργανισμό πέρα από την κλασική της λειτουργία στην υγεία των οστών. Μια από τις λιγότερο γνωστές, αλλά εξίσου κρίσιμες, λειτουργίες της είναι η επίδραση που έχει στο μεταβολισμό
Μέτρια κατανάλωση καφεΐνης: Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι η μέτρια κατανάλωση καφεΐνης συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο ανάπτυξης πολλών καρδιομεταβολικών παθήσεων, όπως ο διαβήτης τύπου 2, οι καρδιαγγειακές ασθένειες και η παχυσαρκία.
Μεταβολισμός ενεργοποίηση: Ο αργός μεταβολισμός μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες, οι οποίοι επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο το σώμα καίει θερμίδες και παράγει ενέργεια. Εδώ είναι οι πιο κοινές αιτίες
Τα ξηροί καρποί είναι ένα δημοφιλές σνακ που προσφέρει πολλά θρεπτικά συστατικά, όπως πρωτεΐνες, υγιεινά λιπαρά και βιταμίνες. Ωστόσο, υπάρχει μια κοινή ανησυχία σχετικά με το αν η κατανάλωσή τους μπορεί να επηρεάσει τον μεταβολισμό.
Παιδιά: Εκτός από τη Μεντελική κληρονομιά, οι πατέρες χρησιμοποιούν εναλλακτικές οδούς για τη μεταφορά πληροφοριών μεταξύ των γενεών.
Πρωινό μεταβολισμός: Εάν ξυπνάτε πεινασμένοι, τότε τρώτε ένα υγιεινό , μεσογειακό πρωινό που μπορεί να είναι ευεργετικό και θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε σταθερό το σάκχαρό σας.
Βιολογικός ΔΜΣ: Τώρα έχουμε τη δυνατότητα να χρησιμοποιήσουμε προηγμένες μοριακές μετρήσεις ως μια πιο ολοκληρωμένη αναπαράσταση της μεταβολικής υγείας ενός ατόμου.
Πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι, ανεξάρτητα από το βάρος, τα άτομα που έχουν περισσότερο λίπος στην κοιλιά έχουν υψηλότερο κίνδυνο να πεθάνουν νωρίτερα -καταγράφηκε μια αύξηση 11% των θανάτων για κάθε επιπλέον περίμετρο μέσης 10 εκατοστών.
