Μια κοινή μορφή θεραπείας που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του PTSD είναι η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT), η οποία βοηθά τα άτομα να εντοπίσουν και να αμφισβητήσουν αρνητικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές που σχετίζονται με το τραυματικό γεγονός.
Είναι σημαντικό για τα παιδιά και τους έφηβους με PTSD να διαθέτουν ένα ισχυρό σύστημα υποστήριξης, συμπεριλαμβανομένων των μελών της οικογένειας, των φίλων, των δασκάλων και των επαγγελματιών ψυχικής υγείας.
Self care μετά το τραύμα: Αυτές οι αντιδράσεις συνήθως υποχωρούν με την πάροδο του χρόνου. Η λήψη υποστήριξης από συναδέλφους, οικογένεια και φίλους συνήθως βοηθά τις αντιδράσεις στο στρες να μειωθούν και να περάσουν πιο γρήγορα.
Μετατραυματικό στρες : Το μετατραυματικό στρές είναι μία ψυχική διαταραχή που επηρεάζει κάθε άνθρωπο με διαφορετικό τρόπο.
