Θαλασσινό αλάτι: Το θαλασσινό αλάτι είναι ένα φυσικό και μη επεξέργασμένο αλάτι που περιέχει μέταλλα που είναι σημαντικά για τη συνολική υγεία.
Διατροφή: Η παχυσαρκία είναι μια σύνθετη κατάσταση που επηρεάζεται από μια σειρά παραγόντων, συμπεριλαμβανομένης της γενετικής, του τρόπου ζωής και της διατροφής.
Διατροφή: Τα λαχανικά αποτελούν βασικό μέρος μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής.
Kale: Το κατσαρό λάχανο περιέχει τετραπλάσια περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και διπλάσια περιεκτικότητα σε σελήνιο από το σπανάκι.
Βρώμη: Το πλιγούρι βρώμης είναι διατροφικά πλούσιο. Έχει περισσότερη πρωτεΐνη από τα περισσότερα δημητριακά και επίσης περιέχει πολλές βιταμίνες και μέταλλα.
Διατροφή: Το μπρόκολο είναι το τραγανό, πράσινο λαχανικό και είναι γεμάτο με υγιεινά θρεπτικά συστατικά δείτε ποια είναι αυτά!
Αυγά: Τα αυγά είναι πλούσια σε πολλά θρεπτικά συστατικά που προάγουν την υγεία της καρδιάς, όπως η βεταΐνη και η χολίνη.
Ταχίνι: Οι σπόροι σουσαμιού που αποτελούν το ταχίνι μπορεί να είναι μικροί, αλλά είναι μια στερεή πηγή πρωτεΐνης, φυτικών ινών, μονοακόρεστων λιπαρών και βιταμινών Β1 και Β2.
Ταχίνι: Το ταχίνι είναι αρκετά χαμηλό σε θερμίδες, αλλά πλούσιο σε φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και αρκετές σημαντικές βιταμίνες και μέταλλα.
Διατροφή: Δεδομένου ότι τα δημητριακά είναι διαθέσιμα όλο το χρόνο, είναι συχνά βασική τροφή για πολλούς ανθρώπους σε όλο τον κόσμο.
