Κάλιο: Το κάλιο είναι ένα ζωτικό μέταλλο που παίζει σημαντικό ρόλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η σωστή πρόσληψη καλίου είναι κρίσιμη για την υγεία της μητέρας και του εμβρύου
Μέταλλα γυναίκες: Η ανεπάρκεια μετάλλων μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία των γυναικών. Είναι σημαντικό να αναγνωρίζουμε τα σημάδια που μπορεί να υποδεικνύουν έλλειψη
Μέταλλα στοιχεία: Οι μεταλλικές ουσίες είναι απαραίτητες για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού μας, και η έλλειψή τους μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία μας.
Έλλειψη μαγνησίου: Το μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που παίζει κρίσιμο ρόλο σε πολλές λειτουργίες του σώματος, όπως η μυϊκή και νευρική λειτουργία, η παραγωγή ενέργειας και η υγεία των οστών.
Έλλειψη μαγνησίου: Η έλλειψη μαγνησίου μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία, αυξάνοντας τον κίνδυνο για διάφορες ασθένειες. Το μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που παίζει κρίσιμο ρόλο σε πολλές φυσιολογικές διαδικασίες,
Τροφές ασβέστιο: Το ασβέστιο είναι ένα σημαντικό μέταλλο για την υγεία των οστών και των δοντιών, αλλά δεν είναι απαραίτητο να καταναλώνετε γαλακτοκομικά προϊόντα για να καλύψετε τις ανάγκες σας σε ασβέστιο
Θρεπτικά συστατικά που δεν μπορούμε να πάρουμε μέσω της τροφής : Παρόλο που μια ισορροπημένη διατροφή μπορεί να παρέχει πολλά από τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, υπάρχουν ορισμένα που είναι δύσκολο να λάβουμε επαρκώς μόνο από τα τρόφιμα.
Μαγνήσιο τοξικότητα: Το μαγνήσιο είναι ένα ζωτικής σημασίας μέταλλο που συμμετέχει σε πολλές βιοχημικές διαδικασίες στον οργανισμό, όπως η ρύθμιση των μυών, η λειτουργία των νεύρων και η παραγωγή ενέργειας.
Αβοκάντο και ντομάτες: Είναι ένας πραγματικός διατροφικός θησαυρός. Περιέχει μια πληθώρα ευεργετικών βιταμινών, μετάλλων, υγιών λιπαρών και φυτικών ινών, που συμβάλλουν σε διάφορες πτυχές της υγείας μας.
Η οξεία δηλητηρίαση σιδήρου αφορά συνήθως παιδιά ηλικίας κάτω των 6 ετών και αυτό οφείλεται στο ότι τα σκευάσματα σιδήρου μοιάζουν με καραμέλες και μπορούν να είναι πολύ δελεαστικά στα μάτια των μικρών παιδιών.
